Nopalina ist eine Ballaststoffergänzung, und seine Hersteller behaupten, dass es Ihren Cholesterinspiegel senkt, Ihren Blutzucker reguliert, Ihre Verdauung verbessert, Ihre Energie erhöht und Ihnen unter anderem dabei hilft, Gewicht zu verlieren.
Eigenschaften
Laut der Website von Nopalina enthält das Präparat 100 Prozent kanadischen Leinsamen, der aufgrund der kälteren Temperatur einen höheren Omega-3-, 6- und 9-Fettsäuregehalt als andere Leinsamen hat. Auch enthalten in dieser Fasermischung Haferkleie, Weizenkleie und Flohsamen, eine Kombination, die die Hersteller sagen, wird Ihren Appetit regulieren und Gewichtsabnahme fördern. Andere Zutaten sind Kaktus, Sennesblätter, Apfel, Grapefruit, Orange und Ananas.
Leinsamen und Gewichtsverlust
Leinsamen ist eine Quelle von Alpha-Linolensäure, die einen hohen Gehalt an Omega-3-Fettsäuren hat. Etwas gesundes Fett wie dieses in Ihrer Diät zu haben verlangsamt die Absorption von Nahrungsmitteln, und wenn Nahrung länger im Magen ist, könnten Sie weniger essen. Fügen Sie das der Faser von der Leinsamen hinzu und eine positive Wirkung auf den Gewichtsverlust könnte sich laut Melroseehealth.com ergeben. Da Leinsamen einen großen Teil des Nopalina-Zutaten-Mix bilden, können diejenigen, die diese Ergänzung einnehmen, dazu ermutigt werden, ihre Möglichkeiten zur Gewichtsabnahme zu beachten.
Psyllium und Gewicht Wartung
Psyllium, ein weiterer wichtiger Inhaltsstoff in Nopalina, stammt von den gelbeschichteten Samen des Planago ovata-Krauts. Psyllium enthält lösliche Ballaststoffe und absorbiert Wasser, wodurch eine gallertartige Substanz gebildet wird, die die Bewegung von Abfall durch den Darm unterstützt. Der Fasergehalt hat zu Überlegungen geführt, dass Psyllium dazu führen könnte, dass du dich voller fühlst und somit Hungerqualen bremst.
Faser und dein Gewicht
Nutrition Review veröffentlichte 2001 einen Überblick über Studien zur Wirkung von Ballaststoffen auf Hunger, Sättigung, Energieaufnahme und Körperzusammensetzung bei gesunden Probanden. Die Überprüfung ergab, dass eine Erhöhung der Ballaststoffaufnahme um 14 g pro Tag in weniger als vier Monaten zu einem durchschnittlichen Gewichtsverlust von etwa 4 lb führte. Dies spiegelt den hohen Fasergehalt von Nopalina gut wider.
Mit Nopalina
Sie können Nopalina als Pakete von 160 Kapseln oder 1 lb. Beutel Pulver kaufen. Sie lösen 1 EL auf. Pulver in 8 Unzen von Flüssigkeit, die Wasser, Saft oder Milch sein könnte, und das zweimal pro Tag. Die Kapseln sind viermal, zweimal täglich, mit Flüssigkeiten einzunehmen. Die Hersteller geben an, dass die besten Ergebnisse erzielt werden, wenn Sie mindestens 2 Liter Wasser pro Tag trinken und Nopalina für mindestens sechs Monate einnehmen.
Nopalina Bewertung
Ein Bericht von Dietspotlight.com weist darauf hin, dass die Zutatenliste für Nopalina eine Reihe von natürlichen Abführmitteln enthält, und dass die ausgedehnte Verwendung von Abführmitteln zu einem unteraktiven Dickdarm führen könnte. Lassen Sie sich von einem Arzt beraten, ob ein Nahrungsergänzungsmittel die beste Wahl für Sie ist.
