Während sich Ihr Körper darauf vorbereitet, für ein paar Monate ein anderes Leben zu führen, finden einige Veränderungen statt. Ein schneller Anstieg der Hormone bereitet Ihre Gebärmutter und Ihren Körper auf viele der Anforderungen vor, die erforderlich sind, um einen anderen Menschen zu unterstützen. Außerdem wird sich Ihr Schwerpunkt mit zunehmendem Gewicht verändern, was möglicherweise zu Problemen mit Gelenken, Sehnen, Durchblutung und Verdauung führen kann. Zwei häufige Sorgen während der Schwangerschaft sind Schmerzen im unteren Rückenbereich und eine Verengung des Magens, sind aber wahrscheinlich kein Grund zur Sorge. Besprechen Sie Ihre besonderen Sorgen mit Ihrem Arzt während Ihrer regelmäßigen pränatalen Besuche.
Schmerzen im unteren Rückenbereich
Gewichtszunahme, eine wachsende Gebärmutter und wechselnde Hormone tragen zu Rückenschmerzen bei. Ihre Gebärmutter dehnt sich aus und verschiebt sich während der Schwangerschaft, was Ihren Schwerpunkt verschiebt, Ihren Bauch ausdehnt und an Ihrem unteren Rücken zieht. Zusätzliches Gewicht trägt zu den Unannehmlichkeiten bei, ebenso wie hormonelle Veränderungen, die Gelenke und Bänder lockern. Bis zu drei Viertel der schwangeren Frauen leiden an Schmerzen im unteren Rückenbereich, was sich in der Regel innerhalb weniger Monate nach der Entbindung jedoch wieder normalisiert, so das medizinische Beratungsteam von BabyCenter.
Dichtheit des Magens
Zusätzlich zu dem engen Gefühl, das Sie fühlen können, wenn Sie schnell an Gewicht zunehmen und Ihre Haut streckt, um sich anzupassen, können Sie auch Braxton-Hicks-Kontraktionen oder "falsche Arbeit" erleben. Einige Frauen beschreiben diese Schmerzen als ein festes Gefühl auf dem Bauch oder ein Drücken in der Leistengegend. Braxton-Hicks Kontraktionen unterscheiden sich von echten Wehen, weil sie ohne Regelmäßigkeit kommen. Diese Kontraktionen helfen Ihrem Körper, sich auf die Wehen vorzubereiten, indem Sie Ihren Gebärmutterhals ausdünnen und weicher machen, um die Geburt zu erleichtern.
Prävention und Behandlung
Reduzieren Sie Häufigkeit und Schwere von Rückenschmerzen, indem Sie Übungen durchführen, die von Ihrem Arzt genehmigt wurden und Ihren Rücken und Bauch stärken. Auch wenn Sie Ihre Beine zum Kniebeugen benutzen, wenn Sie etwas hochheben anstatt sich zu beugen, vernünftige Schuhe tragen, auf der Seite schlafen, mit erhöhten Füßen ausruhen und chiropraktische Behandlungen suchen, können Sie auch Probleme mit dem Rücken vermeiden. Eis und Hitze sind gute Möglichkeiten zur Behandlung von Rückenschmerzen, zusätzlich zu Massage-Therapie oder entzündungshemmende Medikamente von Ihrem Arzt genehmigt. Braxton-Hicks Schmerzen sind häufiger, wenn Sie übermüdet sind, so viel Schlaf und Ruhe während des Tages.
Wann soll ich gehen?
Wahre Kontraktionen kommen in regelmäßigen Abständen für gleichbleibende Zeit. Haben Sie Zeit, die Länge Ihrer Wehen und die Zeit zwischen ihnen, um diese Informationen dem Krankenhauspersonal zur Verfügung zu stellen. Sie können auch das Gefühl haben, dass sich das Baby tiefer in Ihrem Bauch festgesetzt hat, ein erhöhter vaginaler Ausfluss, der klar oder leicht blutig ist, und Ihr Wasser kann brechen. Wenden Sie sich an Ihren Arzt, wenn die Kontraktionen näher zusammen und stärker sind, wenn Ihre Kontraktionen fünf bis zehn Minuten auseinander liegen, Ihr Wasser reißt, Sie nicht mehr laufen oder sprechen können oder wenn Sie sich um Ihre Gesundheit oder den Brunnen sorgen -sein von deinem Baby.
