Wasser kann Ihrem Rahmen mehrere Pfunde hinzufügen, aber Sie können das Gewicht oft einfach durch die Verwendung der Toilette abwerfen. Übertreibung der Diuretika kann Dehydratation verursachen, aber das Essen moderater Mengen von Diuretika kann Ihnen helfen, eine sichere Menge Wasser zu vertreiben. Trinken Sie auch viel nicht-alkoholische Flüssigkeiten, da ein gut hydratisierter Körper weniger Wasser zurückhalten kann. Wassereinlagerungen können schwerwiegend sein. Wenn Sie sich stark aufgebläht fühlen oder die Symptome anhalten, sollten Sie Ihren Arzt aufsuchen.
Wasserverschwendende Lebensmittel
Eine Reihe von Lebensmitteln haben harntreibende Eigenschaften, was bedeutet, dass Ihr Körper Wasser durch Urinieren spülen. Das University of Maryland Medical Center berichtet, dass Spargel, Trauben, Rüben, Zwiebeln, Ananas, Kürbis und Knoblauch alle natürliche Diuretika sind. Diese können mit Diuretika reagieren. Konsultieren Sie daher vor dem Verzehr einen Arzt, wenn Sie andere Mittel zur Wasserretention einnehmen.
