Die Aminosäure L-Arginin erfüllt mehrere wesentliche Funktionen im menschlichen Körper. Entscheidend für die Konstruktion von lebendem Protein ist Arginin, das auch als natürlicher Vorläufer von Stickoxid wirkt, das die Blutgefäße erweitert und die Durchblutung verbessert. Gesundheitsdienstleister können Arginin auch als eine naturheilkundliche Intervention zur Behandlung verschiedener Krankheiten und Leiden empfehlen. Die Dosierung von L-Arginin variiert in Abhängigkeit von den individuellen Bedürfnissen der Person. Einige Marken enthalten auch unterschiedliche Mengen an L-Arginin, möglicherweise in Kombination mit einer Vielzahl anderer Inhaltsstoffe. Konsultieren Sie die Zutatenlisten und lassen Sie sich von Ihrem Arzt beraten, wenn Sie Nahrungsergänzungsmittel einnehmen.
Allgemeine Dosisrichtlinien
Das University of Maryland Medical Center stellt fest, dass Menschen in der Regel ergänzendes Lysin in Dosen von 2 bis 8 Gramm pro Tag oder 2.000 bis 8.000 Milligramm einnehmen. Im Allgemeinen haben Studien Dosen im Bereich von 500 bis 16.000 Milligramm L-Arginin pro Tag für bis zu sechs Monaten verwendet. Weitere Studien sind notwendig, um die sicherste und effektivste Dosis für jeden Zustand zu bestimmen.
Herzinsuffizienz
Herzinsuffizienz ist ein ernstes Problem im Zusammenhang mit Flüssigkeitsansammlungen im Herz-Kreislauf-System. Die National Institutes of Health empfiehlt eine Dosis von 600 bis 20.000 Milligramm L-Arginin pro Tag, um die Symptome der Herzinsuffizienz zu lindern. Im Idealfall sollten die Patienten diese Einnahme auf drei Tagesdosen verteilen oder wie von einem Arzt empfohlen.
Angina pectoris
L-Arginin-Ergänzungen können Brustschmerzen im Zusammenhang mit koronarer Herzkrankheit oder Angina pectoris reduzieren. Die National Institutes of Health empfiehlt, dass ein Patient mit Angina pectoris täglich 900 bis 1.800 Milligramm L-Arginin verwendet und ihre Aufnahme in drei Tagesdosen von 300 bis 600 Milligramm teilt. In klinischen Studien haben Menschen mit Angina pectoris diese Dosis bis zu einem Monat lang sicher angewendet.
Erektile Dysfunktion
Ergänzungen, die L-Arginin enthalten, können zur Behandlung der erektilen Dysfunktion beitragen, indem sie die Blutgefäße erweitern und den Blutfluss zu den Genitalien verbessern. Unter Hinweis darauf, dass niedrigere Dosen unwirksam zu sein scheinen, empfehlen die National Institutes of Health eine tägliche Dosis von 5.000 Milligramm zur Behandlung von erektiler Dysfunktion.
Verwenden Sie in Säuglingen
Im Allgemeinen sind L-Arginin-Präparate nicht für Personen unter 18 Jahren geeignet. Die National Institutes of Health bestätigen jedoch die Fähigkeit von L-Arginin, Entzündungen im Verdauungstrakt vorzeitiger Neugeborener zu verhindern. Unter der Anleitung eines Kinderarztes können Eltern die Ernährung eines Babys täglich um 261 mg L-Arginin ergänzen.
