Kriechen, Kriechen, Nagen, Zerren und Kribbeln sind alles Wörter, die verwendet werden, um die seltsamen und irritierenden Empfindungen zu beschreiben, die mit dem Syndrom der unruhigen Beine verbunden sind. Dieser Zustand betrifft normalerweise die Unterschenkel und Waden und kann auch die oberen Beine oder sogar die Arme betreffen. Das Restless-Legs-Syndrom ist nicht medizinisch gefährlich, kann aber störend sein, besonders wenn es den Schlaf unterbricht. Kalium, Eisen, Vitamin B und andere Vitamine können verwendet werden, um den Zustand zu behandeln.
Symptome
Ein unangenehmes Kribbeln oder Kribbeln in den Waden ist eines der Symptome des Restless-Legs-Syndroms. Sie können einen unkontrollierbaren Drang verspüren, Ihre Beine zu bewegen, und diese Bewegung kann die Empfindungen für eine kurze Zeit lindern. Die Symptome des Restless-Legs-Syndroms verschlimmern sich in der Regel, wenn Sie sich ausruhen und nachts besonders schwer werden. Ihr Schlaf kann durch ruckartige Gliedmaßenbewegungen unterbrochen werden, die häufig zu teilweisen Erwachen verursachen.
Risikofaktoren
Das Restless-Legs-Syndrom wird mit fortschreitendem Alter häufiger. Frauen sind häufiger betroffen als Männer. Viele Frauen entwickeln während der Schwangerschaft ein Syndrom der unruhigen Beine, besonders während des dritten Trimesters. Bei manchen Menschen ist der Zustand mit Eisenmangel verbunden. Medikamente, einschließlich Antidepressiva und Anti-Übelkeit Drogen, können die Symptome des Restless-Leg-Syndrom verschlechtern.
Kalium
Als Elektrolyt und essentielles Mineral ist Kalium entscheidend für die Muskelkontraktion, die Funktion des Nervensystems und das Flüssigkeitsgleichgewicht im ganzen Körper. Die tägliche ausreichende Aufnahme von Kalium beträgt 4.700 mg für Erwachsene. Kalium kann zur Behandlung des Restless-Legs-Syndroms verschrieben werden, häufiger werden jedoch andere Vitamine empfohlen. (Siehe Lit. 2) Kaliumpräparate können schwerwiegende Nebenwirkungen haben und mit Nahrungsmitteln oder anderen Medikamenten interagieren. Nehmen Sie kein Kalium ein, es sei denn, Sie werden von Ihrem Arzt dazu aufgefordert. (Siehe 3)
Andere Vitamine
Manche Menschen mit Restless-Legs-Syndrom erleben eine Linderung von Vitamin- oder Mineralstoffzusätzen. Bevor Sie eine neue Ergänzung beginnen, wenden Sie sich an Ihren Arzt. Einfache Bluttests können feststellen, ob Sie einen Mangel an Eisen, Folsäure, Vitamin B-Komplex oder Magnesium haben. Wenn Ihre Spiegel eines dieser Vitamine niedrig sind, kann Ihr Arzt eine angemessene Ergänzung empfehlen. Informieren Sie Ihren Arzt über andere Medikamente oder Nahrungsergänzungsmittel, die Sie einnehmen.
