Gute Mundhygiene ist wichtig, um Karies und Zahnfleischerkrankungen zu verhindern, die zu Zahnverlust führen können. Die American Dental Association empfiehlt, Ihre Zähne zweimal täglich mit einer fluoridhaltigen Zahnbürste zu putzen und täglich zwischen den Zähnen zu putzen, um Bakterien und Speisereste zu entfernen, die eine Zahnbürste nicht erreichen kann. Waterpicks und Floos haben ihre Vor- und Nachteile, nach Chicago Zahnarzt und ADA-Sprecherin Mary Hayes.
Beschreibung
Die ADA beschreibt Zahnseide als flexiblen Strang aus Nylon- oder Kunststofffilamenten, die mechanisch zwischen den Zähnen und dem dort gebildeten Bakterienfilm eingeschlossene Nahrung entfernt, bevor sie sich zu Plaque verhärten kann. Ein WaterPik, auch als Munddusche oder dentaler Wasserstrahl bekannt, ist ein Gerät, das nach MayoClinic.com einen Wasserstrahl auf Ihre Zähne richtet, um Speisereste zu entfernen. Der wahre WaterPik ist ein eingetragenes Warenzeichen, das 1962 von Water Pik, Inc., entsprechend der Web site des Unternehmens erfunden wird, aber Waterpik ist ein allgemeiner Ausdruck für jedes Gerät geworden, das Wasser in die Zähne schießt, um sie zu säubern, sagt Hayes. Ab 2010 kostet ein Zahnseide-Paket weniger als 3 US-Dollar, verglichen mit 50 US-Dollar für einen Waterpik.
Pro und Contras: Floss
Zahnseide ist eine kostengünstige Möglichkeit, um Ihre Zähne und Ihr Zahnfleisch gesund zu halten. MayoClinic.com weist darauf hin, dass Zahnseide wirksam ist, um enge Zahnzwischenräume zu säubern und auch an den Seiten jedes Zahnes auf und ab zu kratzen. Dies ist wichtig, denn wenn Plaque nicht entfernt wird, kann es nach der ADA zu einem Risikofaktor für das frühe Stadium der Zahnfleischentzündung werden, die Gingivitis genannt wird.
Auf der anderen Seite kann die mechanische Natur der Zahnseide abrasiv sein. "Zahnseide kann bei Menschen mit empfindlichem Zahnfleisch irritierend wirken und bei manchen Menschen sogar Blutungen verursachen", stellt Hayes fest. Auch Zahnseide kann nicht von Menschen verwendet werden, die Zahnspange tragen, weil es die Drähte nicht durchdringt, um das Zahnfleisch zu erreichen, fügt Hayes hinzu.
Vor- und Nachteile: Waterpik
Ein Vorteil von Waterpik ist, dass es das Zahnfleisch schont und bei Menschen mit empfindlichem Zahnfleisch weniger Blutungen verursacht, so Hayes. Ein Waterpic ist auch ideal für Leute, die Zahnspangen tragen - Wasser wird hinter die Metalldrähte gelangen und Speisereste ausspülen. Ein Waterpik wird manchmal für Leute empfohlen, die eine aktive Zahnfleischerkrankung haben, weil es Bakterien aus tiefen Taschen herausspült, die sich bilden, wenn sich das Zahnfleisch von den Zähnen löst. "Floss kann diese Taschen nicht erreichen", sagt Hayes. Der Nachteil: Ein Waterpik entfernt nicht Plaque von Zähnen sowie Zahnseide. "Flossing kratzt den klebrigen Bakterienfilm ab, während ein Waterpic es einfach ausspült", erklärt Hayes. MayoClinic.com sagt, dass die Verwendung eines Waterpik kein Ersatz für Zahnseide ist.
Wie benutzt man
Um Zahnseide zu verwenden, halten Sie die Litze fest zwischen Daumen und Zeigefinger und führen Sie sie vorsichtig zwischen die Zähne. Die ADA empfiehlt, die Zahnseide in eine "C" -Form zu biegen, wenn sie den Zahnfleischrand erreicht, und dann die Seite des Zahns in Auf- und Abwärtsbewegungen zu reiben. Achten Sie darauf, alle Zähne zu fädeln, einschließlich der hinteren. Um einen Waterpik zu verwenden, schlägt Hayes vor, mit der niedrigsten Einstellung unter Verwendung von warmem Wasser zu beginnen - Sie können es als Ihren Meister die Technik drehen. Richte das Wasser zwischen deinen Zähnen aus. Es ist am besten, mit den Backenzähnen zu beginnen und sich nach Hayes zu arbeiten.
Weitere Überlegungen
Die ADA warnt davor, mehr als einmal Zahnseide zu verwenden. Benutzte Zahnseide könnte ausfransen, ihre Wirksamkeit verlieren oder Bakterien in Ihrem Mund deponieren. Es ist nicht nötig, einen teuren Waterpik mit allem Drum und Dran zu kaufen. Hayes schlägt vor, das Grundmodell zu kaufen. Suche nach dem besten Angebot. Wenn Sie eine Zahnfleischerkrankung haben oder sich besonders um die Mundhygiene kümmern möchten, sollten Sie Zahnseide und einen Waterpik verwenden. In diesem Fall schlägt Hayes zuerst Zahnseide vor, um die Plaque zu lösen, dann Waterpik, um sie wegzuspülen, und folgt dem Zähneputzen mit fluoridhaltiger Zahnpasta.
