Muskelschmerzen, Krämpfe und Krämpfe in den Beinen können sich aus verschiedenen Gründen entwickeln. Einfach die Muskeln zu belasten kann zu Unbehagen zwischen den Oberschenkeln und den Waden führen. In einigen Fällen können medizinische Beschwerden zu Muskelschmerzen oder scharfen Schmerzen in den hinteren Oberschenkeln und hinter den Knien führen.
Überlegungen
Ein Muskelspasmus, im Allgemeinen als Charley-Pferd bezeichnet, kann aufgrund von Verletzungen oder Überbeanspruchung auftreten. Trainieren Sie, wenn Ihr Körper an Kalzium, Kalium oder anderen Mineralien mangelt oder wenn er dehydriert ist, können Sie anfälliger für Muskelkrämpfe und Krämpfe werden. Flüssigkeiten ermöglichen es Ihren Muskeln, sich leichter zu straffen und zu entspannen, erklärt die Mayo Clinic.
Auswirkungen
Muskelkrämpfe treffen typischerweise auf die Rückseite der unteren Wade oder des Gastrocnemius, der Rückseite des Oberschenkels oder der hinteren Oberschenkelmuskeln und auf die Vorderseite des oberen Beines, die als Quadrizeps bekannt ist. Wenn ein Muskel in Spasmus ist, strafft es sich unkontrolliert und weigert sich, sich zu entspannen, bemerkt die medizinische Enzyklopädie MedlinePlus. Muskelkrämpfe sind in der Regel harmlos.
Bedingungen
Die periphere arterielle Verschlusskrankheit ist eine häufige Kreislauferkrankung, die krampfartige Schmerzen oder Kontraktionen in der Waden-, Oberschenkel- oder Hüftmuskulatur verursacht, wenn die Arterien, die Blut in die Beine schicken, verstopft werden. Unannehmlichkeiten verschwinden normalerweise, wenn Sie Ihre Beine ausruhen, berichtet die Mayo Clinic.
Fibromyalgie kann intensive Muskelschmerzen und stechende Schmerzen in verschiedenen Bereichen des Körpers, einschließlich der Oberschenkel verursachen. Fibromyalgie wird typischerweise von Kopfschmerzen, Müdigkeit und Schlafstörungen begleitet.
Behandlung
Hitze auf einen Muskelspasmus kann helfen, Beschwerden zu verringern. Eispackungen können zusätzlichen Komfort bieten, sobald der anfängliche Schmerz abgeklungen ist. Das Dehnen und Massieren des betroffenen Muskels kann ebenfalls Erleichterung bringen. Nicht-steroidale entzündungshemmende Medikamente wie Aspirin und Ibuprofen können auch helfen, Schmerzen zu lindern. Ihr Arzt kann in schweren Fällen krampflösende Medikamente verschreiben.
Periphere arterielle Verschlusskrankheit kann häufig behandelt werden, indem man gesunde Lebensstiländerungen wie das Aufgeben des Rauchens und das Essen einer nahrhaften Diät macht, rät die Mayo Klinik. Medikamente zur Senkung des Blutdrucks und des Cholesterinspiegels können ebenfalls helfen.
Fibromyalgie-Patienten können sowohl von der physischen als auch von der Verhaltenstherapie profitieren, berichtet MedlinePlus. Muskelrelaxantien und Antidepressiva können in manchen Fällen auch zur Linderung der Symptome beitragen.
Ausblick
Das Strecken der Beine vor dem Training kann dem Oberschenkel Schmerzen bereiten. Stretching vor dem Schlafengehen kann dazu beitragen, Krämpfe in den Beinen zu verhindern, während Sie schlafen, schlägt die Mayo Clinic vor. Kontaktieren Sie Ihren Arzt, wenn Muskelkrämpfe schwer oder anhaltend sind.
