One-a-Day ist ein Markenname Multivitamin in den meisten Lebensmittelläden und Apotheken rezeptfrei verkauft. Dieses Multivitamin ist für Männer und Frauen zur einmal täglichen Einnahme formuliert und enthält eine Mischung aus Vitaminen und Mineralstoffen. Manche Menschen haben Nebenwirkungen wie Übelkeit, wenn sie Einmal-Vitamine einnehmen.
Identifizierung
Multivitaminpräparate der Marke One-a-Day sind ein tägliches Multivitamin zur Nahrungsergänzung bei Frauen und Männern. One-a-Day bietet Vitamin-Kombinationen für schwangere Frauen, Frauen in den Wechseljahren, aktive Frauen und Männer, Männer allgemein Multivitamine, Frauen allgemein Multivitamin und eine Formel für Senioren.
Häufige Nebenwirkungen
Laut der Website von Drugs.com können Multivitamine Nebenwirkungen wie Magenverstimmung oder Kopfschmerzen verursachen. Laut der Website der Consumer Search können Frauen-Multivitamine jedoch gelegentlich Übelkeit verursachen, wenn sie auf nüchternen Magen eingenommen werden. Um das Risiko der Entwicklung von Übelkeit während der Einnahme von Multivitaminen für Frauen zu minimieren, nehmen Sie das Vitamin nach dem Essen oder mit einem Getränk ein. Wenn Sie Übelkeit bei der Einnahme von anderen Einmalprodukten verspüren und es nicht als häufige Nebenwirkung in der Packungsbeilage aufgeführt ist, wenden Sie sich an einen Arzt oder Apotheker, wenn Sie Ihre Multivitamin-Marke wechseln möchten.
Sicherheit
Die Einnahme von mehr als der empfohlenen Tagesdosis an Vitamintabletten kann zu einer Vitamintoxizität führen. Eintägige Multivitamine enthalten die fettlöslichen Vitamine A, D, E und K. Wenn diese Vitamine mehr als einmal täglich eingenommen werden, können Symptome wie Übelkeit, Erbrechen, Kopfschmerzen, Magenverstimmung oder Blut im Stuhl auftreten. Dies sind Symptome einer multiplen Vitamin-Überdosierung. Wenn Sie mehr als die empfohlene Menge an Vitaminen einnehmen, wenden Sie sich sofort an Ihren Arzt, auch wenn keine Symptome vorliegen.
Überlegungen
Wenn Sie das Gefühl haben, dass Sie nicht genug Vitamine aus Ihrer aktuellen Diät zu sich nehmen oder dass Ihr Multivitamin nicht genug tut, konsultieren Sie Ihren Arzt, wenn Sie zusätzliche Nahrungsergänzungsmittel einnehmen. Einige Vitamine und Mineralien haben eine Obergrenze, die verwendet wird, um die höchste sichere Menge an Vitamin zu bestimmen, die Sie einnehmen können, ohne in ein Toxizitätsniveau zu fallen. Die längere Einnahme eines Vitamins in der oberen Grenze kann jedoch zu Toxizität führen.
