Der Volleyballstar Gabrielle Reece und ihr Ehemann, Surfer Laird Hamilton, begrüßten uns in ihrem Haus in Malibu, um ein extremes XPT Circuit Training zu machen. Wir haben es mit einem Post-Workout a? A? Schüssel, die lecker und einfach zu machen war!
So machen Sie Ihre eigenen ...
Sprinkle deine a? A? Schüssel mit glutenfreien Müsli und Bananenscheiben. Bildnachweis: Diogoppr / iStock / Getty Images GABBY REECES POST-WORKOUT A? A? SCHÜSSEL
Zutaten:
2 Sambazon Original Superfruit Packs
Ungesüßte Mandelmilch oder ungesüßter Apfelsaft
Kugel Cashew Butter
? Gefrorene Mango
? Banane
1 EL Hanfsamen
Toppings:
Frisches Kokosfleisch
Glutenfreies Müsli
Roher Honig
Rohe Cashewnüsse oder Mandeln
Richtungen:
Schritt 1
Öffnen Sie Ihre Superfruit-Packs mit einem Messer, schneiden Sie es über die Mitte, oder verwenden Sie eine Schere, um es über die Spitze zu schneiden.
Schritt 2
Brechen Sie ein? Ai in Ihren Mixer, fügen Sie Flüssigkeit, Cashew-Butter, gefrorene Mango, Banane und Hanfsamen hinzu.
Schritt 3
Mischen Sie für mindestens 45 Sekunden oder bis alles vollständig kombiniert ist.
Schritt 4
In eine Schüssel geben und mit frischem Kokosnussfleisch, glutenfreiem Müsli, rohem Honig, rohen Cashewnüssen oder Mandeln belegen. Wenn Sie kein frisches Kokosnussfleisch finden können, versuchen Sie geschreddertes Kokosfleisch. Erwägen Sie auch, rohen Honig für einen süßen Kick hinzuzufügen.
GABBY REECES POST-WORKOUT A? A? SMOOTHIE
Zutaten:
1 Sambazon Performance Protein Superfrucht Packung
1 Tasse ungesüßten Apfelsaft oder ungesüßte Mandelmilch
1 EL Mandelbutter
1 Banane
Wahlweise: ? c Gefrorene gemischte Beeren
Toppings:
Kakao Nibs
Hanfsamen
Richtungen:
Schritt 1
Öffnen Sie Ihre Superfruit-Packs mit einem Messer, schneiden Sie es über die Mitte, oder verwenden Sie eine Schere, um es über die Spitze zu schneiden.
Schritt 2
Brechen Sie ein? Ai in Ihren Mixer, fügen Sie Flüssigkeit, Mandelbutter und Banane hinzu (auch Beeren, wenn Sie sie verwenden).
Schritt 3
Mischen Sie für mindestens 30 - 45 Sekunden. In ein Glas gießen und mit Kakaonibs und Hanfsamen bestreuen. Achten Sie darauf, ein wiederverwendbares Strohhalm zu verwenden!
Was denken Sie?
Hast du versucht, ein? A? zu deinen Mahlzeiten? Ist es einfach zu finden, wo du lebst? Was ist deine beste Mahlzeit nach dem Training? Hinterlasse uns einen Kommentar und lass es uns wissen!
