Rhodiola rosea ist ein pflanzliches Nahrungsergänzungsmittel, dessen Wirkstoffe unterirdisch wachsen. Cortisol ist ein Hormon, das Ihre Nebenniere als Reaktion auf Stress sekretiert. Rhodiola rosea kann in Stresssituationen die Cortisolsekretion reduzieren. Wie bei allen pflanzlichen Präparaten sollten Sie vor der Einnahme von Rhodiola rosea einen Arzt konsultieren, um das Risiko unerwünschter Ereignisse zu reduzieren.
Rhodiola Rosea
Die Russen verwenden Rhodiola rosea als pflanzliches Adaptogen, das ihnen hilft, chemischen, umweltbedingten und körperlichen Belastungen standzuhalten. Von den 20 bekannten Gattungen von Rhodiola ist Rosea die einzige Spezies mit heilenden Eigenschaften, nach einem Artikel von Dr. Zakir Ramazanov, Ph.D., und Dr. Howard Peiper, ND. Eine der wichtigsten Wirkungen von Rhodiola rosea ist seine Fähigkeit Cortisolsekretion zu verringern. Cortisol kann eine Reihe von Auswirkungen auf Ihren Körper haben, einschließlich der Erschöpfung des Kaliums, das Ihr Körper braucht, um Ihren Herzmuskel zu entspannen.
Cortisol
Ihre Nebenniere produziert Cortisol. Die Leute nennen es manchmal das "Stresshormon", weil es Veränderungen in Ihrem Körper als Reaktion auf Stress reguliert. Diese Veränderungen umfassen Ihren Blutdruck, Blutzuckerspiegel und Herzkontraktionen sowie Ihren Fett-, Protein- und Kohlenhydratstoffwechsel. Zu viel Cortisol in Ihrem Körper hemmt die Fähigkeit Ihres Gehirns, sich an Dinge zu erinnern; deshalb steigt die Verwirrung in stressigen Momenten.
Wirksamkeit von Rhodiola Rosea
Neuere Beweise verbinden Rhodiola rosea mit kognitiver und stimmungsunterstützender Wirkung, so eine Zusammenfassung der gesammelten wissenschaftlichen Informationen über Rhodiola rosea vom Schwedischen Kräuterinstitut in Schweden und berichtet in der Ausgabe von "Phytomedicine" vom Juni 2010. Die Forscher isolierten etwa 140 Verbindungen aus den Wurzeln und Wurzelhaare - Rhizome genannt. In den Studien erfuhren Patienten, die Rhodiola-rosea-Extrakte einnahmen, positive Ergebnisse, einschließlich neuroprotektiver, kardioprotektiver und antidepressiver Effekte sowie verminderter Müdigkeit und erhöhter Lebensdauer. Die Patienten hatten auch eine reduzierte Cortisolantwort auf Stress. Die Forscher fanden fehlende Nebenwirkungen von Rhodiola rosea und einen Mangel an Wechselwirkungen mit anderen Medikamenten.
Ermüdungssyndrom
Rhodiola rosea verringert die Sekretion von Cortisol in den Nebennieren, um den "Aufwachstress" bei Menschen mit Erschöpfungssyndrom zu reduzieren, laut einer Studie der Universität Uppsala in Schweden, die in der Februarausgabe 2009 der Zeitschrift "Planta Medica" veröffentlicht wurde Syndrom im Alter zwischen 20 und 55 nahm 576 mg Rhodiola rosea pro Tag für 28 Tage. Im Vergleich zu Placebo zeigte die Rhodiola rosea-Gruppe eine Abnahme der Cortisol-Antwort, einen signifikanten Anti-Ermüdungseffekt und eine erhöhte Konzentrationsfähigkeit. Es wurden keine schwerwiegenden Nebenwirkungen von Rhodiola rosea berichtet.
