Der Versuch, Ihre Frau zu motivieren, Gewicht zu verlieren, kann Sie auf dünnes Eis in Ihrer Beziehung bringen. Keine Frau möchte ihre Partnerin zur Kenntnis nehmen, dass sie ein paar Pfund zugenommen hat, und sie ist wahrscheinlich peinlich berührt. Verwenden Sie sanfte Taktiken, um sie in die richtige Richtung zu bewegen, und geben Sie ihr dann alle Unterstützung und Verständnis, die sie braucht, um ihre Fitness- und Gewichtsverlustziele zu erreichen. Als ihr Ehepartner hast du die Fähigkeit, sie zu drängen und sie motiviert zu halten, während du zusammen arbeitest.
Schritt 1
Besprechen Sie ihre Gesundheit mit ihr. Bildnachweis: Nick White / Digital Vision / Getty Images Besprechen Sie ihre Gesundheit mit ihr. Bitten Sie sie nicht, Gewicht zu verlieren, weil Sie sie attraktiver finden würden. Zeige stattdessen Sorge um ihre Langlebigkeit und Lebensqualität. Ihre Sorge um ihre Gesundheit hilft ihr, sich geliebt zu fühlen, anstatt sich verletzt oder traurig zu fühlen, dass sie will, dass sie Gewicht verliert, nur um schlank zu bleiben.
Schritt 2
Treten Sie ihr in ihre Ziele Gewichtsverlust bei. Bildnachweis: Kim Carson / Photodisc / Getty Images Treten Sie ihr in ihre Ziele Gewichtsverlust bei. Families.com empfiehlt Ihnen, zusammen spazieren zu gehen, ein Fitness-Studio zu besuchen oder sich zu zweit anderen Fitness-Zielen zu widmen. Trainieren mit ihr zeigt Ihrer Frau, dass Sie bereit sind, einige Anstrengungen im Kampf gegen die Gewichtsabnahme zu machen, und halten Sie sie motiviert, wenn sie von einigen ihrer Fitness-Aktivitäten gelangweilt ist. Sie können feststellen, dass es eine gemeinsame Bindung zwischen Ihnen wird.
Schritt 3
Angebot, die Kochverantwortung zu übernehmen. Bildnachweis: Thomas Northcut / Digital Vision / Getty Images Bieten Sie an, die Verantwortung für das Kochen zu übernehmen und zu lernen, wie Sie gesunde Mahlzeiten einkaufen und vorbereiten können, so dass sie sich nicht darum kümmern muss, Kalorien zu zählen oder zu entscheiden, was sie auf den Tisch legen sollen. Es ist ein großzügiges Angebot, dass eine müde Mutter und Ehefrau gerne nehmen Sie, und Hitched Magazin stellt fest, dass es Ihnen die Möglichkeit gibt, was in den Schränken Ihrer Küche mit Feinheit zu ändern.
Schritt 4
Finde Wege, wie du deiner Frau kleine Belohnungen und Geschenke geben kannst, um sie zu einem kleinen Gewichtsverlustziel zu beglückwünschen, dem sie begegnet. Ein Kleid in einer kleineren Größe, ein Smoothie Maker, ein MP3-Player für das Fitnessstudio oder eine neue Trainingsbekleidung können sie motivieren, härter ins Fitnessstudio zu gehen oder mehr gesundes Essen zu essen. Es ist eine einfache Art, unterstützend zu sein, ohne aufdringlich zu sein.
Schritt 5
Verzichte auf Kommentare zu ihrem Gewicht in der Vergangenheitsform. Sprechen Sie zum Beispiel nie über die Art, wie sie früher ausgesehen hat. Das wird sie nur deprimieren und sie dazu bringen, Sie zu verärgern, weil Sie erwartet hat, dass sie sich nie verändert. Stattdessen geben Sie ihr jetzt positives Feedback über ihren Körper und lassen Sie sie wissen, dass es Dinge gibt, die Sie an ihrem Körper lieben, Gewichtsverlust oder nicht. Zu wissen, dass sie diese volle Unterstützung hinter sich hat, kann sie motivieren, sich zu bewegen, damit sie dir noch mehr Freude bereiten kann. Dr. Howard Rankin, ein Hilton Head Island, SC, Psychologe und Autor warnt auch davor, Intimität im Austausch für Gewichtsverlust zu verweigern. Es wird Ihre Frau sich schlecht fühlen lassen und wütend auf Sie sein.
Warnungen
- Wenn Sie oder Ihr Ehepartner gesundheitliche Probleme haben, konsultieren Sie einen Arzt, bevor Sie mit der Gewichtsabnahme beginnen.
