Laut den National Institutes of Health sind die drei häufigsten Symptome einer Erkältung Niesen, eine laufende Nase und verstopfte Nase. Neben Schmerzen, Halsschmerzen und Husten ist Appetitlosigkeit ein weiteres häufiges Symptom. Einige physikalische Faktoren führen zu verminderten Hungergefühlen, wenn eine Person erkältet ist.
Theorien / Spekulation
Es ist wichtig zu erkennen, dass nicht jeder, der an einer Erkältung leidet, einen Appetitverlust erfährt, und es ist nicht ein Symptom, das so oft auftritt wie einige andere. Dennoch passiert es häufig, und Ärzte haben eine Vielzahl von Ideen, warum sie auftreten können. Laut CNN Debra Alban, beraubt die Erfahrung einer verstopften Nase Menschen die Fähigkeit zu riechen, so verlieren sie auch ihren Appetit. Die Cardiff University argumentiert, dass das Symptom auf Chemikalien zur Bekämpfung von Infektionen zurückzuführen ist, die im Gehirn zirkulieren und dem Körper befehlen, die gesamte Energie zu speichern, um die Kälte zu vertreiben.
Hühnersuppe
Hühnersuppe ist eine der häufigsten Lebensmittel, die kalten Patienten serviert wird, und es kann tatsächlich gültige wissenschaftliche Gründe dafür geben, warum es hilft. Selbst wenn Menschen mit Erkältung nicht hungrig sind, kann die Verstopfung in ihren Nasengängen aufräumen, wenn sie den Dampf aus der heißen Suppe einatmen. Die National Institutes of Health fügt hinzu, dass die Flüssigkeit und das Salz in der Suppe nützlich sein können, um Erkältungsviren zu bekämpfen.
Warnung
Menschen, die das Essen oder Trinken vernachlässigen, wenn sie erkältet sind, weil sie nicht hungrig oder durstig sind, neigen eher zu Austrocknung, gesundheitsschädlichen Auswirkungen oder sich verschlechternden Symptomen. Der Körper braucht ausreichende Kalorien und Nährstoffe, um Infektionen erfolgreich zu heilen und abzuwehren, und ein Mangel an diesen Vorräten kann schädlich sein.
Heilmittel
In dem Artikel für CNN betont Dr. Priya Sampathkumar, Spezialist für Infektionskrankheiten an der Mayo Clinic, dass Menschen mit Erkältung unabhängig vom Appetit essen sollen, was sich gut anfühlt und ob sie zu dieser Zeit ansprechend sind, sei es Suppe oder Eis am Stiel. Trinken von Flüssigkeiten ist ebenfalls wichtig. MayoClinic.com stellt fest, dass Brühe, Wasser, Saft und andere alkoholfreie und entkoffeinierte Getränke benötigt werden, um Austrocknung zu verhindern und Flüssigkeitsverluste zu ersetzen, wenn der Körper während eines Fiebers Schleim produziert oder schwitzt.
Prävention / Lösung
Einige Erkältungsviren sind sehr ansteckend. Obwohl es schwer ist, sich immer davor zu schützen, sie zu fangen, gibt es hilfreiche Präventionsmaßnahmen. Der Health Guide der New York Times empfiehlt häufiges Händewaschen, regelmäßige Desinfektion und Reinigung der Oberflächen zu Hause, mit Handdesinfektionsmittel, ausreichend Schlaf und viel Wasser trinken.
