Grüner Tee ist ein natürlicher Tee, der aus unfermentierten Teeblättern hergestellt wird. Da grüner Tee nicht so verarbeitet ist wie schwarzer oder Oolong-Tee, ist er in Antioxidantien höher. Grüner Tee hat eine Reihe von potenziellen gesundheitlichen Vorteilen und kann helfen, vor bestimmten Krankheiten zu schützen. Die Inhaltsstoffe in diesem Tee beeinflussen Hormone bei Frauen, beeinflussen den Östrogenspiegel und die Fruchtbarkeit, aber es ist nicht klar, ob grüner Tee irgendeine Auswirkung auf die Menstruation hat.
Identifizierung
Unter den Tees enthält grüner Tee die höchste Konzentration von Polyphenolen, ein Antioxidans, laut University of Maryland Medical Center. Antioxidantien helfen Zellen vor Schäden durch freie Radikale zu schützen, die zum Alterungsprozess und einigen Krankheiten beitragen. Grüner Tee kann bei der Senkung des Cholesterinspiegels, der Vorbeugung von Herz-Kreislauf-Erkrankungen, der Verringerung der Entzündung bei Reizdarm und der Kontrolle des Blutzuckers hilfreich sein. Es kann auch helfen, eine Anzahl von Krebsarten zu verhindern, einschließlich Brust- und Eierstockkrebs; Mehr Forschung zu diesen potenziellen Vorteilen ist jedoch erforderlich.
Menstruationszyklus
Viele Hormone tragen zum Menstruationszyklus bei, vor allem Östrogen. Wenn ein Mädchen die Pubertät erreicht, gibt die Hirnanhangdrüse Hormone frei, die den Eierstöcken befehlen, Östrogen und andere weibliche Fortpflanzungshormone zu produzieren. Hormonspiegel sagen ihrem Körper, wann ein Ei freigesetzt werden muss, was zum Eisprung führt. Der Körper bereitet sich auf eine mögliche Schwangerschaft vor, und die Gebärmutterschleimhaut verdickt sich. Wenn das Ei nicht befruchtet wird, wirft der Körper das Futter ab und verursacht die Menstruation. Viele Faktoren können beeinflussen, wenn ein Mädchen seine Periode beginnt, einschließlich der Ernährung.
Grüner Tee und Hormone
Grüner Tee kann den Hormonspiegel bei Frauen beeinflussen, aber keine Forschung hat grünen Tee spezifisch mit der Menstruation in Verbindung gebracht. Eine 2006 Studie in "British Journal of Nutrition" fand heraus, dass Frauen, die große Mengen an grünem Tee konsumierten, während ihres gesamten Menstruationszyklus niedrigere Spiegel eines spezifischen Hormons, 17β-Estradiol, hatten. Ob niedrige Spiegel dieses Hormons den Zyklus beeinflussen, ist jedoch nicht bekannt. Eine andere Studie, die im Jahr 2002 in "Food and Chemical Toxicology" veröffentlicht wurde, zeigte, dass Grüntee-Extrakt-Catechine Aromatase, ein Enzym, das Östrogen hilft, in Ratten gehemmt. Dies deutet darauf hin, dass grüner Tee den Beginn von Perioden beschleunigen könnte, indem er Östrogen senkt, aber ob es den gleichen Effekt beim Menschen haben könnte, ist nicht klar.
Grüner Tee und Menstruation
Obwohl keine Forschung grünen Tee und Menstruation untersucht hat, haben Forscher festgestellt, dass moderate Grüntee-Trinker im Alter ihrer ersten Periode jünger sind. In einer Studie aus dem Jahr 2010, die in "Breast Cancer Research" veröffentlicht wurde, haben Forscher einige interessante Ausgangsdaten bei japanischen Frauen festgestellt. Frauen, die mehr als fünf Tassen grünen Tee pro Tag tranken, waren wahrscheinlich jünger, als sie mit der Menstruation begannen, weniger Geburten hatten und weniger exogene weibliche Hormone verwendeten. Frauen, die 10 oder mehr Tassen grünen Tee pro Tag konsumierten, hatten ein höheres Alter der ersten Menstruation und mehr Geburten.
