Gicht tritt auf, wenn Ihr Körper Harnsäurekristalle in die Gelenke oder Weichteile abscheidet, was zu entzündlicher Arthritis führt, die zu Schmerzen, Schwellungen, Hitze und Gelenksteifigkeit führt. Purine sind natürliche Substanzen im Körper und den meisten Lebensmitteln; Einige Nahrungsmittel haben jedoch eine hohe Konzentration an Purinen. Ein Überschuss an Purinen im Körper kann zu höheren Harnsäurewerten führen, einem Nebenprodukt des Purinabbaus. Und hohe Harnsäurespiegel können Gichtzustände verschlimmern. Wenn Sie Gicht haben, wählen Sie Lebensmittel mit wenig Purin, um Ihren Zustand nicht zu verschlechtern.
Ein Purinares Essen
Radieschen sind ein gutes Gemüse zu essen, wenn Sie Gicht haben, weil sie in Purinen niedrig sind. Sie sind auch eine gute Ergänzung zu einer gesunden Ernährung, weil sie kalorienarm sind und Faser und Vitamin C haben. Eine Tasse roher Rettich Scheiben hat etwa 20 Kalorien, 2 Gramm Ballaststoffe und etwa 17 Milligramm Vitamin C. Es gibt keine wissenschaftliche Hinweise darauf, dass Radieschen jedoch eine Behandlung oder ein Heilmittel für Gicht sind. Sie können Radieschen als eine normale pflanzliche Wahl essen, wenn Sie Gicht haben, aber sie werden wahrscheinlich nicht Ihre Symptome verbessern, unabhängig von einer Diät, die insgesamt in Purine oder Medikamente für Gicht von Ihrem Arzt verschrieben ist.
