Ein Ballen ist eine Fehlstellung, die am häufigsten an der Basis des großen Zehs auftritt und Schwellungen, Schmerzen und Schwierigkeiten beim Gehen verursacht. Schlecht angepasste Schuhe, Verletzungen und sogar Genetik spielen eine Rolle bei der Entwicklung von Hallux valgus, berichtet MayoClinic.com. In einigen Fällen entstehen Ballen als Symptom von Arthritis. Fragen Sie Ihren Arzt nach speziellen Schuhwerks- und Behandlungsmöglichkeiten. Einige Kräuter enthalten entzündungshemmende Eigenschaften, die helfen können, Ballen zu schrumpfen. Sprechen Sie immer mit Ihrem Arzt, bevor Sie Kräuterheilmittel verwenden, um sich selbst zu behandeln.
Kamillentee
Laut der Pacific College of Oriental Medicine, kann Kamillentee helfen, Ballen schrumpfen. Kamille enthält entzündungshemmende Eigenschaften. Das College empfiehlt, diese Anti-Schwellungsvorteile zu nutzen, indem Sie sowohl den Tee trinken als auch die verbrauchten Teebeutel direkt auf Ihre Ballen auftragen. Um die Fähigkeit des Krauts zu nutzen, Schwellungen zu reduzieren, schlägt das Medical Center der University of Maryland vor, täglich bis zu vier Tassen deutschen Kamillentee zu trinken. Weitere topische Optionen außer Teebeutel gehören das Mischen getrockneter Kamille mit genug Wasser, um eine Paste zu bilden und auf Ihre Ballen anzuwenden, wenn Sie in der Lage sind, mit Ihren Schuhen ausruhen. Alternativ, suchen Sie nach präparierten Cremes oder Salben, die Kamille enthalten.
Ringelblume
Wie Kamille, Calendula verfügt über entzündungshemmende Eigenschaften und wird manchmal für schrumpfende Ballen empfohlen, nach "The Green Pharmacy Herbal Handbook" von Dr. James A. Duke, ein Wissenschaftler und Verfechter der natürlichen Heilmethoden. Suchen Sie nach Calendula Salben in Reformhäusern oder Fachgeschäften, und wenden Sie die Salbe zwei oder drei Mal pro Tag für eine Woche, schlägt Duke vor. Wenn Ihre Ballen nach dieser Zeit nicht abnehmen, suchen Sie nach einem alternativen Mittel.
Heiße Gewürze
Duke empfiehlt, die Hitze auf deinen Ballen zu erhöhen, indem du Naturprodukte mit rotem Pfeffer oder Kurkuma verwendest. Beide Gewürze reduzieren Schwellungen und Schmerzen mit schmerzhemmenden Verbindungen. Duke schlägt vor, eine vorbereitete Salbe zu kaufen, die Capsaicin, den Wirkstoff in Peperoni, enthält. Kurkuma kommt auch in topischen und oralen Zubereitungen. Um es intern zu verwenden, kaufen Curcumin Kapseln, die den Wirkstoff von Kurkuma enthalten. Nehmen Sie drei tägliche Dosen von 400 mg Curcumin produziert größere entzündungshemmende Vorteile als einfach hinzufügen Kurkuma zu Ihrer Nahrung, bemerkt Duke. Wenn Sie lieber das Gewürz essen möchten, benötigen Sie 6 bis 8 Teelöffel. jeden Tag. Für die lokale Entspannung und Schrumpfung, wenden Sie geriebenen Kurkuma oder eine Paste aus dem gemahlenen Gewürz und Wasser, direkt auf Ihren Ballen.
Überlegungen
Kombinieren Sie Lifestyle-Änderungen mit pflanzlichen Behandlungen für eine optimale Bunion-Entlastung. Das Tragen von Schuhen mit viel Zehenfreiheit ist entscheidend. Die Verwendung von Polsterung und Klebeband, um Ihre Zehen in ihre normale Position zu bringen oder spezielle Schuheinlagen zu kaufen, kann ebenfalls hilfreich sein. In schweren Fällen kann eine Operation erforderlich sein, also verlassen Sie sich nicht auf entzündungshemmende Kräuter allein, ohne Ihren Arzt zu konsultieren. Es ist auch wichtig, dass Sie Ihrem Arzt mitteilen, welche Kräuter Sie lokal oder oral anwenden, da einige Ihre aktuelle Medikation beeinträchtigen oder andere Gesundheitsprobleme verschlimmern können.
