Ob Sie in einem Planschbecken paddeln oder auf hoher See schwimmen, das Wesentliche des Schwimmens bleibt gleich. Beim Schwimmen in erheblichen Tiefen, insbesondere bei der Verwendung von Tauchausrüstung, müssen Sie Sicherheitsvorkehrungen und -techniken erlernen und befolgen. Für beginnende Schwimmer kann der Übergang von flachen zu tiefen Gewässern ein bedeutender Übergang sein.
Shallow vs. Deep Water: Für Anfänger
Für den Anfängerschwimmer kann das Paddeln in tieferen Gewässern einschüchternd sein. Sobald Sie eine Tiefe erreicht haben, in der es unmöglich ist, mit den Füßen aufzusetzen, müssen Sie in der Lage sein, sich über Wasser zu halten. Während du lernst, unter der Anleitung eines qualifizierten Lehrers zu schwimmen, kann es sich als sehr nützlich erweisen, direkt in das tiefe Ende zu gehen, weil das tiefere Wasser dir Raum zum Betreten gibt, ohne den Boden zu berühren.
Umzug nach Tieferes Wasser
Bevor Sie beginnen, in tieferem Wasser zu schwimmen, lernen Sie mühelos und sicher Wasser zu treten. Gehen Sie zu der Stelle in einem Schwimmbad, wo Sie einfach mit den Zehen berühren können. Verbringen Sie ein paar Minuten damit, Wasser zu treten, machen Sie große und sanfte Scherenfurchen mit Ihren Beinen und bewegen Sie sich dann in etwas tieferes Wasser. Fahren Sie weiter in das etwas tiefer liegende Wasser und lassen Sie Ihre Beine bei jedem Schlag vollständig ausfahren. Üben Sie dieses Manöver nur, wenn ein Schwimmlehrer oder Rettungsschwimmer zur Verfügung steht.
Tauchen im tiefen Wasser
Wenn Sie mit Hilfe von Tauchausrüstung durch tiefes Wasser schwimmen, wird sich Ihr Schwimmstil etwas ändern, da Sie nicht mehr regelmäßig an die Oberfläche gehen müssen, um Luft zu bekommen. Während Sie sich nicht mehr damit beschäftigen müssen, sich nach oben zu bewegen, um zu atmen, müssen Sie Ihr Sauerstoffversorgungssystem sorgfältig überwachen, während Sie schwimmen. Da Sie Ihre Aufmerksamkeit auf Ihre Tauchausrüstung, Ihre Ein- und Ausstiegsverfahren und alle anderen Sichtweisen aufteilen müssen, ist das Schwimmen auf tieferen Ebenen am besten, wenn Sie grundlegende Schwimmbewegungen beherrschen und mühelos ausführen können. Um zum Gerätetauchen zertifiziert zu werden, müssen Sie möglicherweise 200 bis 300 Meter schwimmen und Ihre Fähigkeit nachweisen, mindestens 10 Minuten lang Wasser zu laufen.
Wassertiefe und Geschwindigkeit
Beim Wettkampfschwimmen kann die Tiefe eines Pools und die Tiefe, mit der ein Athlet schwimmt, die Leistung und Geschwindigkeit beeinflussen. Das Design des Wasserwürfelpools, der 2008 bei den Olympischen Spielen in Peking verwendet wurde, ist 10 Fuß tief und damit 3 Fuß tiefer als der bisherige Standard für Wettkampfbecken. Laut einer Geschichte von August 2008 bei NPR.org würdigt Rowdy Gaines, Olympiasieger und Schwimmkommentator, die Tiefe und das Gesamtdesign des Pools teilweise mit den vielen Rekorde, die während der Olympischen Spiele gebrochen wurden. Wenn ein Beckenboden zu nahe am Schwimmer ist, kann die Reibung zwischen verschiedenen Wasserströmen den Schwimmer tatsächlich verlangsamen.
