Wenn bei Ihrem Kind eine Aufmerksamkeitsdefizit-Hyperaktivitätsstörung oder ADHS diagnostiziert wurde, ist eine Kombination aus Verhaltenstherapie, Medikamenten- und Lebensstiländerungen erforderlich, um die Störung zu behandeln. Eine vielversprechende Ernährungstherapie beinhaltet die Erhöhung der Aufnahme von Vitamin B-6. Die Supplementierung mit Vitamin B-6 ist jedoch oft gefährlich und sollte daher nur in Absprache mit einem Arzt erfolgen.
ADHS
ADHS betrifft 3 bis 5 Prozent aller schulpflichtigen Kinder und ist durch Hyperaktivität, Unaufmerksamkeit und Impulsivität gekennzeichnet. Für eine ADHS-Diagnose müssen Probleme in mindestens zwei verschiedenen Einstellungen auftreten, wie Schule, Zuhause und mit Freunden, müssen vor dem 7. Lebensjahr auftreten und müssen den Alltag stören. Die spezifische Ursache von ADHS bleibt unbekannt und die Diagnose wird durch einen Mangel an definitiven Tests für die Störung erschwert. Die derzeitige Behandlung von ADHS ist ebenfalls umstritten, beinhaltet jedoch typischerweise eine Kombination von Medikation und Therapie, die darauf ausgelegt ist, die Symptome zu minimieren und die Störung des normalen Lebens, die die Störung verursacht, zu reduzieren.
B6
Vitamin B-6, auch bekannt als Pyridoxin, fungiert im Gehirn zur Bildung von Myelin und synthetisiert die Neurotransmitter Serotonin und Noradrenalin. Vitamin B-6 kommt in Gemüse, Hülsenfrüchten, Fleisch, Milchprodukten, Eiern, Fisch und Getreidekörnern vor. Wegen seiner Bedeutung für die richtige Gehirnfunktion ist Pyridoxinmangel oder -insuffizienz bei vielen Störungen des Gehirns, einschließlich ADHS, beteiligt. Die empfohlene Tagesdosis von Vitamin B-6 für Kinder und Jugendliche liegt zwischen 100 und 1200 mcg pro Tag und zwischen 1300 und 2000 mcg täglich für Erwachsene.
Beweise
Die Evidenz für die Behandlung von ADHS mit zusätzlichem Vitamin B-6 bleibt gemischt, wobei einige Studien eine positive Wirkung zeigen und andere keine Korrelation feststellen. In einigen Studien, wie eine Studie aus dem Jahr 2006 in der Zeitschrift "Magnesium Research", zeigte Vitamin B-6 zusammen mit Magnesium eine positive Wirkung über den Zeitraum von zwei Monaten, einschließlich der Verringerung der Hyperaktivität und Verbesserung der Aufmerksamkeit der Schule. Als die Behandlung gestoppt wurde, kehrten die ADHS-Symptome zurück.
Bedenken
Hohe Dosen von Vitamin B-6 verursachen Nervenschäden, daher sollten Sie dieses Vitamin nur ergänzend unter Aufsicht eines Arztes verabreichen. Manche Menschen entwickeln auch leichte Nebenwirkungen bei Einnahme von Vitamin B-6, einschließlich Kopfschmerzen, Übelkeit und Lichtempfindlichkeit. Vitamin B-6 in Lebensmitteldosen gelten als sicher, so erhöht die Erhöhung der Menge an Pyridoxin-reichen Lebensmitteln mehr von diesem wertvollen Nährstoff, während die Notwendigkeit für Ergänzungen vermieden wird. Die maximale Dosierung von Vitamin B-6 reicht von 30 mg bis 80 mg bei Kindern und Jugendlichen. Erwachsene sollten nicht mehr als 100 mg Vitamin B-6 täglich einnehmen.
