Obwohl Lipton Grüntee keinen klaren Vorteil gegenüber anderen Marken hat, bringt es doch eine Reihe wichtiger gesundheitlicher Vorteile mit sich. Lipton bietet reinen grünen Tee sowie aromatisierte Tees aus Orange, Passionsfrucht, Beeren und anderen Zutaten. Alle Lipton Teebeutel liefern kalorienfreie Getränke, vorausgesetzt Sie fügen keinen Zucker, Milch oder andere kalorische Zusätze hinzu.
Ein gewichtiger Vorteil
Wie andere grüne Tees enthalten die Versionen von Lipton eine Kombination aus Koffein und Catechinen - eine Art Antioxidans, das die Signalwege der Zellen verändert. Diese Wege steuern, wie Zellen im Körper wachsen, sich vermehren und absterben. Gemeinsam können Koffein und Katechine Ihnen helfen, Gewicht zu verlieren, nach einer Übersicht von 15 Studien, die 2010 im "American Journal of Clinical Nutrition" veröffentlicht wurden. Forscher fanden heraus, dass die Teilnehmer Catechine und Koffein mehr Gewicht verloren und eine größere Verringerung des Taillenumfangs erfahren als diejenigen, denen Koffein allein gegeben wurde.
Immunitätsschub
Grüner Tee kann Ihr Immunsystem stärken und helfen, Krankheiten abzuwehren. In einer Studie, die 2007 im "Journal of the American College of Nutrition" veröffentlicht wurde, gaben Forscher einigen Teilnehmern zweimal täglich Grünkapseln und anderen Teilnehmern ein Placebo. Am Ende der dreimonatigen Studie hatten 32 Prozent weniger Probanden in der Grüntee-Gruppe Erkältungs- oder Grippesymptome. Darüber hinaus hatten diejenigen, die grünen Tee nahmen, höhere Gamma-Delta-T-Zellen, die bei der Bekämpfung von Infektionen helfen. Während grüner Tee kein Ersatz für Impfstoffe oder andere Medikamente ist, kann es helfen, dass Sie während der Grippesaison gesund bleiben.
Ein gesundes Herz
Laut Harvard Health Publications ist eine Reihe von Studien mit dem Konsum von grünem Tee verbunden, um die Gesundheit des Herzens zu verbessern. Während mehr Forschung benötigt wird, um diese Ergebnisse zu bestätigen, haben Wissenschaftler herausgefunden, dass grüner Tee das Niveau von Low-Density-Lipoprotein - die Art von Cholesterin, das sich an Arterienwänden aufbaut - reduziert und das Risiko von Herzerkrankungen und Schlaganfällen senkt. Einige dieser Studien wurden jedoch unter Verwendung von Catechin-Kapseln durchgeführt, so dass der Lipton-Grüntee die Wirkungen möglicherweise nicht verdoppelt.
Maximierung des Nutzens
Frisch gebrauter grüner Tee enthält laut den Harvard Health Publications die meisten Catechine. Daher kann das Trinken von Liptons abgefülltem, gekühltem grünem Tee nicht die gleichen Vorteile bieten wie das Trinken von getränkten Teebeuteln. Harvard stellt außerdem fest, dass regelmäßige Grüntees mehr Katechine enthalten als entkoffeinierte. Koffein kann jedoch Nebenwirkungen verursachen, wie z. B. schnelle Herzfrequenz, Nervosität, Schlaflosigkeit und sogar Depressionen, insbesondere bei Menschen mit einer geringen Toleranz. Der Konsum von 200 bis 300 Milligramm Koffein pro Tag gilt als moderat; Lipton grüner Tee enthält 35 Milligramm pro Teebeutel.
