Isoflavone sind Verbindungen, die von Pflanzen abgeleitet sind, die östrogenähnliche Eigenschaften haben, so Ärzte des Linus Pauling Institute Micronutrient Information Center. Die reichste Quelle von Isoflavonen stammt aus Sojabohnen und Sojaprodukten. Obwohl die Zugabe von Soja zu einem Ernährungsplan eine Reihe von Vorteilen hat, tragen Soja-Isoflavone einige Risiken von Nebenwirkungen.
Brustkrebs
Obwohl Studien manchmal widersprüchlich sind, sagen Forscher am Linus Pauling Institut, dass Soja-Isoflavone die Produktion von Östrogenrezeptor-Brustkrebszellen erhöhen können. Hohe Zufuhrmengen der Verbindung können die Wirksamkeit einiger Krebsbehandlungen, wie Tamoxifin, beeinträchtigen. Im weiteren Verlauf der Forschung wird Frauen mit Brustkrebs geraten, bei moderatem Verzehr von Soja zu bleiben und eine übermäßige Nahrungsergänzung zu begrenzen.
Schilddrüsenerkrankungen
Forscher der Weston A. Price Foundation sagen, dass Soja-Isoflavone eine direkte Korrelation mit einer erhöhten Schilddrüsenerkrankung haben. Soja-Isoflavone können durch Störung der Schilddrüsenhormonsynthese zu Kropf und Hypothyreose führen. Eine Schilddrüsenfunktionsstörung kann typischerweise vermieden werden, solange dem Produkt ausreichende Mengen an Jod hinzugefügt werden, was ein Protokoll ist, dem die meisten kommerziellen Hersteller von Sojaprodukten folgen. Aber auch bei hohen Jodmengen können hohe Dosen von Sojaergänzungen zu Schilddrüsenkrebs führen.
Verdauungsstörungen
Soja-Isoflavone können bei manchen Menschen Nahrungsmittelallergien auslösen, mit Nebenwirkungen wie Juckreiz, laufende Nase, Magenreizungen und Verdauungsstörungen. Ärzte der Mayo Clinic sagen, dass Sojaergänzungen mit Blähungen, Krämpfen und anderen Magenproblemen in Verbindung gebracht wurden. Die intestinalen Nebenwirkungen variieren und können dazu führen, dass Säuglinge ernsthaften Durchfall erleiden, wenn sie auf Sojabasis gefüttert werden. Verstopfung und Veränderungen der Stuhlqualität können auch Nebenwirkungen von Soja-Isoflavonen sein.
Kopfschmerzen
Produkte, die mit Soja-Isoflavonen hergestellt werden, können bei manchen Menschen Migräne verursachen, sagt die Mayo Clinic. Menschen mit allergischen Reaktionen können als Folge einer erhöhten Herzfrequenz oder Herzklopfen low-grade Kopfschmerzen haben.
Unbekannte Faktoren
Ärzte an der Penn State University sagen, dass zu wenig Forschung über die ultimativen Folgen der Einnahme von Soja-Isoflavon-Nahrungsergänzungsmitteln verfügbar ist. Obwohl Soja-Isoflavone, die natürlicherweise in Sojabohnen vorkommen, Tofu und Tempeh im Allgemeinen als sicher für gesunde Erwachsene gelten, können Nahrungsergänzungsmittel zusätzliche unbekannte Gefahren darstellen. Sojapulver und Pillen enthalten oft Isoflavone, die nicht in sichere Parameter fallen. Um Schilddrüsen- oder krebserregende Nebenwirkungen zu verhindern, sollten die Konsumenten den Soja-Konsum auf 100 Milligramm oder weniger pro Tag beschränken.
