Der Darmtrakt Ihres Babys ist von nützlichen Mikroben besetzt, die die Verdauung fördern. Diese Mikroorganismen, die auch als Ihre normale Flora bezeichnet werden, produzieren Vitamine und Hormone, unterstützen Ihre Immunfunktion und verhindern die Ansiedlung von schädlichen Bakterien. Verbessern Sie die normale Flora Ihres Babys mit probiotischen oder präbiotischen Ergänzungen, die Darmgesundheit fördern können; Es ist jedoch wichtig, dass Sie wissen, welche eine sichere und empfohlene Option für Ihr Kind ist. Wenden Sie sich an Ihren Arzt, wenn Sie Ihrem Baby probiotische oder präbiotische Nahrungsergänzungsmittel geben möchten.
Probiotika
Probiotische Produkte enthalten hilfreiche Mikroben wie Bifidobacterium, Lactobacillus, Streptococcus und Saccharomyces, die normalerweise in der normalen Flora Ihres Babys vorkommen. Situationen wie die Einnahme von Antibiotika, eine schlechte Ernährung, Stress und das Essen kontaminierter Nahrung können die Darmflora beeinträchtigen und die Einnahme eines probiotischen Supplements kann helfen, das Gleichgewicht wiederherzustellen. Probiotika für Ihr Baby zu verabreichen, kann Antibiotika-bedingten Durchfall reduzieren, infektiösen Durchfall behandeln, Blähungen, Schmerzen und andere gastrointestinale Probleme lindern und atopische Dermatitis oder Ekzeme lindern, laut einer 2008 im "American Family Physician" veröffentlichten Studie.
Präbiotika
Wo probiotische Lebensmittel und Nahrungsergänzungsmittel lebende Bakterien enthalten, sind Präbiotika Nahrungsmittel, die die normale Flora Ihres Babys stimulieren und unterstützen. Präbiotika sind unverdauliche Nährstoffe, die die Bakterien in Ihrem Darm als Energiequelle nutzen. MayoClinic.com berichtet, dass Präbiotika eine Rolle bei der Behandlung von Durchfall, der Normalisierung der Darmfunktion, der Reduzierung von Problemen mit Reizdarm und der Stärkung des Immunsystems Ihres Babys spielen könnten. Es gibt keine spezifischen Richtlinien für die Einnahme von Präbiotika, aber eine empfohlene Dosis liegt laut MayoClinic.com bei 3 bis 8 g pro Tag.
Babys
Viele Säuglingsnahrungen wurden mit Präbiotika und Probiotika angereichert und die Sicherheit scheint kein Problem zu sein, so Beth Iovinelli, Expertin für die Website von babyzone, eine Krankenschwester und eine Kinderkrankenschwester. Die American Academy of Pediatrics empfiehlt jedoch, in erster Linie Prebiotika für Babys zu verwenden. Dies kann eine sicherere Option sein und anstatt Bakterien wie Probiotika zu enthalten, helfen sie, die bereits im Körper Ihres Babys vorhandenen Bakterien zu stärken und zu unterstützen. Obwohl es wahrscheinlich für gesunde Babys unbedenklich ist, sollten Probiotika nicht für schwer kranke oder immungeschwächte Babys verwendet werden.
Nahrungsquellen
Präbiotika werden laut MayoClinic.com in vielen ballaststoffreichen Lebensmitteln wie Artischocken, Bananen, Gerste, Beeren, Milchprodukten und Vollkornprodukten gefunden. Muttermilch ist auch eine gute Quelle für Präbiotika, während Joghurt und Buttermilch die sichersten Formen von Probiotika für Babys sind. Wie bei jedem neuen Futter, fügen Sie diese Nahrungsmittel nach und nach zu der Ernährung Ihres Babys hinzu, um sicherzustellen, dass er für keine der Zutaten empfindlich ist.
