Während moderne Leben zunehmend schnelllebig werden, wenden sich Leute anderen Mitteln als Kalorienbeschränkung zu und trainieren, um Gewicht zu verlieren. Eine große Auswahl an rezeptfreien Hilfsmitteln zur Gewichtsreduktion finden Sie bei örtlichen Lebensmittelgeschäften, Apotheken und Reformhäusern. Menschen, die Unterstützung bei der Gewichtsabnahme durch Nahrungsergänzung suchen, sollten Produkte finden, die nachweislich keine unerwünschten Nebenwirkungen haben.
CLA
Konjugierte Linolsäure ist eine Mischung aus natürlichem Fleisch und Käse. Laut der Mayo Clinic scheint "CLA das Körperfett einer Person zu reduzieren und gleichzeitig die Muskelmasse zu erhöhen." Zusätzliche Untersuchungen sind notwendig, um die Sicherheit von CLA und empfohlenen Mengen zu bestimmen, insbesondere bei Menschen mit bestehenden medizinischen Beschwerden. Es ist ratsam, vor Beginn der Anwendung von CLA mit einem Arzt zu sprechen.
Chrompikolinat
Chrom Picolinat spielt eine wesentliche Rolle in einer Anzahl der metabolischen Tätigkeiten des Körpers. Die Mayo Clinic berichtet, "Chrom Supplementierung ist wahrscheinlich sicher, das ist die beste Klassifizierung der Klinik für die Sicherheit der Over-the-Counter-Anwendung." Chrom wird behauptet, um den Appetit zu senken und die Stoffwechselrate erhöhen bei der Unterstützung in mageres Gewebe Wachstum; Es gibt jedoch nicht genügend Beweise, um diese Behauptungen zu stützen.
Grüner Tee Extrakt
Grüntee-Extrakt verfügt über eine reiche Geschichte der weit verbreiteten Nutzung mit Vorteilen wie Herzgesundheit und harntreibende Wirkung. Die University of Maryland Medical Center sagt, "Over-the-counter Grüntee ergänzt kann Gewichtsverlust bei mäßig übergewichtigen oder adipösen Personen helfen." Laut der UMMC, "Leistungsstarke Antioxidantien, wie Catechine bekannt sind für Gewichtsabnahme Effekte verantwortlich." Forschung findet auch, dass das Koffein in grünem Tee möglicherweise eine Rolle bei der Gewichtsabnahme spielen könnte.
5-HTP
5-Hydroxytryptophan oder 5-HTP stammt aus der Aminosäure Tryptophan, die sich in eine Chemikalie namens Serotonin umwandelt. Das University of Maryland Medical Center sagt: "Erhöhte Serotoninspiegel im Gehirn können Zucker und Heißhunger reduzieren." Da 5-HTP nicht in Lebensmitteln gefunden wird, ist eine Nahrungsergänzung notwendig, um den Hunger zu kontrollieren und bei Abmagerungskämpfen zu helfen.
Warnung
Es ist zwingend erforderlich, mit einem Arzt vor der Einnahme von Gewichtsverlust Ergänzung zu sprechen. Faktoren wie bestehende Erkrankungen und medizinische Vorgeschichte werden berücksichtigt, um die Sicherheit zu gewährleisten. Benachrichtigen Sie sofort einen Arzt, wenn Sie Nebenwirkungen bemerken.
