Blähungen sind ein allgemeines Symptom, das mit verschiedenen Verdauungszuständen zusammenhängen kann. Wenn Sie anfangen, mehr Obst zu essen, kann der Fasergehalt der Frucht Blähungen und Gas verursachen. Wenn Ihre Symptome mit dem Verzehr von Obst konsistent sind, haben Sie möglicherweise eine ernsthaftere Erkrankung. Häufige Bedingungen, die Blähungen durch den Verzehr von Obst verursachen könnten, sind Fruktoseintoleranz, eine Fruchtallergie oder Reizdarmsyndrom. Sprechen Sie mit Ihrem Arzt für eine klinische Diagnose. Versuchen Sie nicht, basierend auf Ihren Symptomen selbst zu diagnostizieren oder sich selbst zu behandeln.
Ballaststoff
Obst und Gemüse enthalten typischerweise Fasern. Erhöhen Sie die Menge an Obst, die Sie essen, kann zu Blähungen, Gas, Magenschmerzen und Krämpfe führen. Wenn Sie vor kurzem begonnen haben, mehr Obst zu essen, schneiden Sie zurück und erhöhen Sie langsam, wie viel Obst Sie über eine Woche oder zwei verbrauchen. Wenn Sie die Früchte nach und nach hinzufügen, wird sich Ihr Verdauungssystem langsam an die Zunahme der Ballaststoffaufnahme anpassen. Sprechen Sie mit Ihrem Arzt, wenn Sie andere Nebenwirkungen bei der Erhöhung Ihrer Obstaufnahme haben. Zu viel Ballaststoffe kann laut MedlinePlus Probleme mit der Aufnahme von Mineralien und anderen Nährstoffen verursachen.
Fruktose-Intoleranz
Verdauungssymptome wie Blähungen, die sich nach dem Verzehr von Obst entwickeln, können ein Zeichen von Fruktoseintoleranz sein. Im Gegensatz zu anderen Nahrungsmittelunverträglichkeiten wie Laktoseintoleranz oder MSG-Intoleranz kann eine Fruktoseintoleranz zu schweren gesundheitlichen Komplikationen führen. Fruktose ist der Zucker, der in Früchten vorkommt, und wird häufig in Getränken und verarbeiteten Lebensmitteln verwendet. Wenn Sie fruktoseintolerant sind, kann Ihr Verdauungssystem den Zucker nicht verdauen, weil Ihrem Körper bestimmte Enzyme fehlen. Ohne diese Enzyme kann der Körper die Fructose nicht aufnehmen, was zu einem Absinken des Blutzuckers, zu Leberschäden und übermäßigem Gewichtsverlust führen kann.
Fruchtallergie
Eine geringfügige allergische Reaktion auf bestimmte Früchte kann Blähungen innerhalb von Minuten nach dem Verzehr von Obst verursachen. Die häufigsten Früchte, die allergische Reaktionen hervorrufen, sind laut dem University of Maryland Medical Center Erdbeeren, Melonen, Ananas und andere tropische Früchte. Eine Allergie gegen Früchte wird durch eine Fehlfunktion des Immunsystems verursacht. Ihr Immunsystem erkennt die Proteine in der Frucht nicht als sicher für den Verzehr und weist den Körper darauf hin, dass eine Bedrohung vorhanden ist. Dies verursacht die chemische Freisetzung von Histamin, das die meisten Allergiesymptome auslöst.
Reizdarmsyndrom
Reizdarm-Syndrom ist eine Überlegung, weil Blähungen ist ein häufiges Symptom dieser Verdauungs-Krankheit, die durch den Verzehr von Obst ausgelöst werden kann, nach MedlinePlus. Wenn Sie bemerken, dass Sie zusammen mit chronischem Durchfall oder Verstopfung Blähungen entwickeln, wenden Sie sich an Ihren Arzt.
