Während Ihr Freund vielleicht vor Jahren einen geliebten Menschen verloren hat, verfolgt ihn der Schmerz dieses Todes jedes Jahr am Jahrestag des Todesdatums. Der Jahrestag beschwört die Gefühle von Trauer, Wut, Traurigkeit, Depression und sogar Angst in Ihrem Freund noch Jahre später. Stellen Sie sicher, dass Sie da sind, um Ihre Unterstützung zu gewähren, da Ihr Freund die Erfahrung jedes Jahr am Todestag eines geliebten Menschen erfährt. Sie können die Trauer weniger scharf und die Erfahrung weniger schmerzhaft machen, einfach indem Sie für sie da sind.
Schritt 1
Merken Sie sich das Jubiläumsdatum. Jedes Jahr - außer wenn sie etwas anderes wünscht - erinnern Sie sich und bestätigen Sie den Jahrestag des Verlustes Ihres Freundes, wenn Sie mit ihr sprechen. Auf diese Weise wird Ihre Freundin wissen, dass sie das Jubiläum nicht alleine durchstehen muss. Sag etwas wie "Ich habe bemerkt, dass dein Vater heute vor zwei Jahren gestorben ist, wie fühlst du dich?" Die Anerkennung des Datums kann einige der Gefühle der Isolation wegnehmen, die Ihre Freundin über den Jahrestag des Todes ihres geliebten Menschen empfinden könnte.
Schritt 2
Senden Sie eine Notiz, eine Karte oder ein kleines Geschenk zum Gedenken an den Jahrestag. Lass deine Freundin wissen, dass du über sie nachdenkst und besorgt bist. Es ist eine süße Geste, die deine Freundin unterstützen kann, auch wenn du dir nicht sicher bist, was du ihr sagen sollst.
Schritt 3
Bieten Sie an, Ihren Freund zur Grabstelle zu begleiten. Sie können sie auch zu einer anderen Aktivität mitnehmen, die an ihre Geliebte erinnert. Vielleicht liebte ihre Mutter die Oper - versuchen Sie, ein paar Tickets zu bekommen. Besuchen Sie einen beliebten Freizeitort wie den See oder den Park. Nehmen Sie Ihren Freund zu einem Ballspiel zu Ehren ihres Baseball-Enthusiasten Bruders. Es kann Ihrem Freund helfen, seine geliebte Person mit glücklicheren Zeiten und Tätigkeiten zu verbinden. Sie können sich auch die Zeit nehmen, Geschichten und Erinnerungen zu teilen, um Ihrem Freund zu beweisen, dass ihr Geliebter nicht vergessen wurde.
Schritt 4
Erlaube deinem Freund, so lange wie nötig zu trauern. Trauer hat keinen bestimmten Zeitraum und variiert von Person zu Person. Auch wenn es 10 Jahre her ist, dass der Freund deiner Freundin gestorben ist, sei für sie da, während sie den Trauerprozess fortsetzt. Verlieren Sie nicht Ihre Geduld, wenn Ihr Freund, der normalerweise glücklich ist, jedes Jahr am selben Tag verärgert und depressiv wird. Biete einfach deine Unterstützung an und sei für sie da, damit sie sich die Zeit nehmen kann zu heilen, da die Wunden jedes Jahr wieder geöffnet werden.
Schritt 5
Bieten Sie Ihre Unterstützung an. Ermutigen Sie sie, mit Ihnen zu reden, wenn sie dem gewachsen ist. Verwenden Sie positive Worte wie "Sie wäre so stolz auf dich", schlägt die Website der American Cancer Society vor, wenn es um ihre Lieben geht. Vermeide es, Dinge wie "Du bist so stark" zu sagen, weil es deinen Freund dazu bringen könnte, sich unwohl zu fühlen, wenn er Traurigkeit erfährt. Zeigen Sie stattdessen eine nicht-urteilende Einstellung, indem Sie Ihrer Freundin sagen, dass sie Sie jederzeit anrufen kann - Tag oder Nacht - um zu sprechen.
