Der generische Name Carnitin bezieht sich auf verschiedene Formen, einschließlich Acetyl-L-Carnitin, L-Carnitin und Propionyl-L-Carnitin. Während sie einige ähnliche Jobs teilen, wie zum Beispiel sicherzustellen, dass Sie Fett in Energie umwandeln können, weisen Studien darauf hin, dass jedes Formular unterschiedliche Stärken haben kann. Acetyl-L-Carnitin lindert Schmerzen durch Nervenschäden und verbessert altersbedingte sexuelle Funktionsstörungen bei Männern. In irgendeiner Form gelten Carnitin-Ergänzungen als sicher, aber zählen Sie nicht auf sie zur Verbesserung der sportlichen Leistung, nach dem Linus Pauling Institute.
Über Carnitin
Ihr Körper produziert Carnitin aus den Aminosäuren Lysin und Methionin. Dann wird Acetyl-L-Carnitin aus Carnitin hergestellt. Carnitin, einschließlich Acetyl-L-Carnitin, ist essentiell für die Umwandlung von Fetten in Energie. Es transportiert Fette und ein für den Fettstoffwechsel essentielles Enzym in die Mitochondrien, die die Energie produzierenden Strukturen in jeder Zelle sind. Acetyl-L-Carnitin kann den Acetylteil des Moleküls spenden, um die Synthese des Neurotransmitters Acetylcholin zu unterstützen. Carnitin ist kein essentieller Teil Ihrer Ernährung, aber es ist in rotem Fleisch, Geflügel, Fisch und Milchprodukten. Wenn Sie Nahrungsergänzungsmittel nehmen, empfiehlt das Linus Pauling Institut Acetyl-L-Carnitin gegenüber anderen Formen.
Linderung von Schmerzen durch Nervenschäden
Acetyl-L-Carnitin hilft Schmerzen zu lindern aufgrund der peripheren Neuropathie, die Schäden an Nerven außerhalb des Gehirns und des Rückenmarks ist. Patienten mit peripherer Neuropathie, die durch Diabetes verursacht wurde, erlitten weniger Schmerzen, wenn sie täglich mindestens 2 Gramm Acetyl-L-Carnitin zu sich nahmen. Dies geht aus einer Studie hervor, die in der Novemberausgabe der "Annals of Pharmacotherapy" veröffentlicht wurde -L-Carnitin zusammen mit Chemotherapie Behandlungen für Eierstockkrebs hatte eine geringere Inzidenz von Chemotherapie-induzierte Neuropathie als Frauen, die nicht Acetyl-L-Carnitin erhalten, berichtet die November 2013 Ausgabe von "Onkologe."
Verbessere männliche sexuelle Funktion
NYU Langone Medical Center berichtet, dass Acetyl-L-Carnitin, zusammen mit Propionyl-L-Carnitin, hilft, altersbedingte sexuelle Dysfunktion bei Männern zu behandeln. In einer Studie wurden Männer mit sexueller Dysfunktion täglich mit Testosteron oder 2 Gramm Acetyl-L-Carnitin und Propionyl-L-Carnitin behandelt. Sowohl die Testosteron- als auch die Carnitin-Behandlung verbesserten die erektile Dysfunktion sowie Depressionen und Müdigkeit. Dies geht aus der im April 2004 veröffentlichten Studie "Urology" hervor. Eine im Jahr 2007 veröffentlichte Studie legt nahe, dass sich L-Carnitin und Acetyl-L-Carnitin verbessern könnten Spermamobilität, aber mehr Forschung ist erforderlich, um die Ergebnisse zu bestätigen, nach PubMed Health.
Verlangsamen mitochondriale Alterung
Laboruntersuchungen mit Ratten weisen darauf hin, dass Acetyl-L-Carnitin laut dem Linus Pauling Institute den altersbedingten mitochondrialen Zerfall in Gehirn, Leber, Herz und Skelettmuskulatur einschränken kann. Acetyl-L-Carnitin, das an alte Ratten verabreicht wurde, hob teilweise den mitochondrialen Zerfall der Beinmuskeln auf, laut der "Rejuvenation Research" vom April 2010. Die Mitochondrien sind besonders anfällig für reaktive Moleküle, die freie Radikale genannt werden, da diese Radikale ein natürliches Nebenprodukt der Energieproduktion sind . Eine Studie in der Februarausgabe 2009 des "Journal of Cellular and Molecular Medicine" berichtete, dass Laborratten weniger altersbedingte mitochondriale Schäden und einen Anstieg intakter Mitochondrien in ihren Gehirnen nach der Einnahme von Acetyl-L-Carnitin zusammen mit einem Antioxidans aufwiesen.
