Fischöl Ergänzungen werden dazu beitragen, ein gesundes Herz zu erhalten, indem Sie den Cholesterinspiegel niedrig in Ihrem Körper halten, berichtet MayoClinic.com. Fischöl, klassifiziert als Omega-3-Säure-Ethylester, enthält sowohl Docosahexaensäure als auch Eicosapentaensäure, Schlüsselelemente zur Senkung der Triglyceride, Teil Ihres Cholesterins. Die American Heart Association schlägt vor, dass bis zu 4.000 mg Fischöl helfen können, wenn Sie sehr hohe Triglyceride haben. Wie bei jeder gesundheitsbezogenen Ergänzung, suchen Sie den Rat Ihres Arztes auf, bevor Sie Fischöl verwenden. Ihr Arzt wird die Auswirkungen der Fischölergänzungen überwachen und Sie bei möglichen Nebenwirkungen beraten, die bei Fischöl auftreten können.
Herzklopfen
Herzklopfen deuten darauf hin, dass dein Herz das Blut nicht effektiv pumpen kann. Eine schwere Nebenwirkung von Fischöl, diese Herzklopfen können Sie in die Notaufnahme schicken. Suchen Sie unverzüglich medizinische Hilfe, um die Aktivitäten Ihres Herzens zu überwachen.
Magenverstimmung
Es kann zu einem zusätzlichen Gas im Magen kommen, da Fischöl die Darmschleimhaut reizen kann, wodurch sich Gas ansammeln kann. Drugs.com weist darauf hin, Rülpsen ist eine Nebenwirkung von Fischöl, die jederzeit auftreten können, während Sie die Ergänzung einnehmen. Wenn diese Nebenwirkung nervig wird, sprechen Sie mit Ihrem Arzt für eine Lösung.
Beschwerden in der Brust
Brustschmerzen können als ernsthafte Nebenwirkung von Fischöl auftreten, berichtet Drugs.com. Wenn Sie Schmerzen in der Brust oder Beschwerden haben, gehen Sie in die Notaufnahme. Diese Beschwerde kann sich auf ein zugrunde liegendes Gesundheitsproblem beziehen.
Schlechter Atem
Mundgeruch kann auftreten, wenn Sie die Nebenwirkung einer Geschmacksveränderung in Ihrem Mund erleben, berichtet Drugs.com. Diese Geschmacksveränderung ist eine häufige Nebenwirkung von Fischöl. Normalerweise wird Fischöl einen Geruch und Geschmack von Fisch erzeugen. Obwohl nicht ernst, können Sie diesen Geschmack und schlechten Atem mit Pfefferminzbonbons überwinden.
Blähungen
Ihre Jeans fühlt sich enger an als üblich, wenn Sie diese häufige Nebenwirkung von Fischöl spüren. Blähungen können als häufige Nebenwirkungen von Fischöl auftreten, wenn sich Ihr Körper an diese neue Ergänzung anpasst. Diese Nebenwirkung wird normalerweise nach einigen Wochen der Einnahme von Fischölgelkappen aufhören. Wenn es fortfährt, kann Ihr Arzt Medikamente verschreiben, die helfen, die Blähungen zu verringern.
Magenschmerzen
Bauchschmerzen können auftreten, wenn Sie Fischöl Ergänzungen, vor allem zu Beginn nehmen. Nehmen Sie Fischöl, nachdem Sie eine Mahlzeit gegessen haben, kann mit dieser Nebenwirkung helfen. Nahrung hilft, Ihren Magen zu beschichten und mit dem Fischöl zu mischen, was die Schmerzen lindern kann.
