Saunagurte sind ein breiter Stoffstreifen, der um jeden Körperteil gewickelt werden kann, obwohl der Magen der am häufigsten verwendete Bereich ist. Im Gegensatz zu herkömmlichen Trainingsgurten können sich Saunagurte auf Knopfdruck selbst erhitzen. Der Sinn des Saunagürtels ist es, den Körper zum Schwitzen zu bringen.
Burn, Baby, brennen
Weil sie übermäßiges Schwitzen erzeugen, sollen Saunagurte das Wassergewicht effektiver reduzieren als Fettgewebe. Da das Produkt keinerlei Widerstand oder Belastung für den Körper bietet, ist es nicht in der Lage, eine signifikante Menge an Kalorien zu verbrennen. Also, während spürbarer Fettabbau nicht realistisch ist, kann eine Person effektiv ein paar Pfund durch Wasserverlust verlieren.
Schmerzen einwickeln
Wärmeanwendung kann Schmerzen effektiv reduzieren, da es die Muskeln wärmt und sie flexibler und entspannter macht, was einen besseren Blutfluss ermöglicht. Da Saunagurte eine konstante Wärmezufuhr bieten, tragen manche Menschen sie zur stressfreien Linderung von Rückenschmerzen. Die Anwender werden sie bei leichten Rückenschmerzen für 15 bis 20 Minuten und bei starken Schmerzen bis zu zwei Stunden anwenden.
Jeder Ort, fast jederzeit
Ein Saunagurt kann bei richtigem Gebrauch auch dann auf den Benutzer einwirken, wenn er nichts Sportliches tut. Der Selbsterwärmungsgurt kann auch getragen werden, wenn die Person Hausaufgaben macht oder das Haus putzt. Es ist nicht für die Party-Crowd empfohlen, da die Verwendung eines Alkohols das Risiko einer Hypotonie erhöhen und unregelmäßige Herzschläge verursachen kann.
Etwas zum Nachdenken
Im Allgemeinen sind Saunagurte nicht als eine Methode zur Gewichtsabnahme von der Fitness-Community oder Fitness-Profis akzeptiert. Das American College of Sports Medicine schrieb, dass regelmäßige Bewegung neben einer gesunden Ernährung die am besten geeignete und effektive Form der Gewichtsabnahme ist. Während eine Person ein paar Pfund schnell mit dem Gürtel verlieren kann, kann eine Überbeanspruchung mit der Zeit auch zu einem verringerten Sauerstoffverbrauch und anderen gesundheitlichen Problemen führen.
