Saisonale Grippe oder Grippe ist eine ansteckende Atemwegserkrankung. Das Grippevirus ist für die Krankheit verantwortlich. Alle Arten von Grippe haben ähnliche Symptome, die in der Schwere variieren können. Symptome sind Fieber, Husten, Staus, Gliederschmerzen, Kopfschmerzen, Halsschmerzen und Müdigkeit. Einige Leute glauben, dass stark gewürzte Speisen helfen können, die Symptome der Grippe, vor allem Staus zu lindern.
Cayenne Pfeffer
Cayennepfeffer wird oft hinzugefügt, um Lebensmittel würziger zu machen. Die traditionelle Medizin hat Capsaicin, den Wirkstoff in Cayennepfeffer, seit Jahrhunderten als Schmerzmittel eingesetzt, um Durchblutungs- und Verdauungsproblemen vorzubeugen und Appetitlosigkeit zu fördern. Obwohl keine Forschung Lebensmittel untersucht hat, die Cayennepfeffer und Grippesymptome enthalten, hat die Forschung herausgefunden, dass Nasensprays, die Capsaicin enthalten, die Verstopfung reduzieren können. Eine 2011 in "Annals of Allergy, Asthma & Immunology" veröffentlichte Studie fand heraus, dass Probanden, die das Capsaicin-Nasenspray über einen Zeitraum von zwei Wochen verwendeten, weniger Stauungen aufwiesen.
Meerrettich
Meerrettich ist eine würzige Pflanze, die eine Reihe von potenziellen gesundheitlichen Vorteilen, einschließlich antibiotischer Eigenschaften, hat. Laut Life Extension kann Saft aus der Wurzel des Meerrettichs Sinusbeschwerden, die bei der Grippe auftreten können, wirksam behandeln. Traditionelle Medizin empfiehlt, dass Menschen mit Verstopfung der Nasennebenhöhlen einen halben Teelöffel geriebenen Meerrettich sowohl am Morgen als auch am Nachmittag nehmen. Meerrettich kann auch zu Ihrer Mahlzeit hinzugefügt werden, um Geschmack hinzuzufügen und hilft, Stau zu lindern.
Knoblauch
Knoblauch, ein Verwandter der Zwiebel, wird oft in scharfen Speisen gefunden. Viele Kulturen haben Knoblauch als Medizin verwendet. Es enthält Antioxidantien und kann Ihren Körper vor Schäden durch freie Radikale schützen. Das scharfe Gewürz wirkt auch als abschwellendes Mittel. Obwohl keine Forschung Knoblauch und die Grippe spezifisch untersucht hat, kann Knoblauch helfen, die Erkältung zu verhindern. Eine 2001 in "Advances in Therapy" veröffentlichte Studie ergab, dass Probanden, die Knoblauchzusätze einnahmen, weniger Erkältungen hatten. Die Probanden, die Knoblauch nahmen, hatten auch eine schnellere Genesungszeit.
Empfehlungen
Konsultieren Sie Ihren Arzt, wenn Sie glauben, dass Sie eine Grippe haben. Ihr Arzt kann spezifische Empfehlungen in Bezug auf Lebensmittel geben, die Sie essen sollten, während Sie die Grippe haben. Scharfes Essen kann helfen, einige Symptome der Grippe zu lindern, aber mehr Forschung ist erforderlich. Wenn Sie Magen-Darm-Symptome mit der Grippe haben, können stark gewürzte Speisen diese Symptome verstärken. Wenn Sie keine Probleme mit Ihrem Magen haben, fügen Sie Ihren Mahlzeiten würzige Soßen hinzu, um die Stauung zu lindern.
