Prosecco ist ein sprudelnder Schaumwein, der nach den italienischen Weißweintrauben benannt ist, die bei der Herstellung verwendet wurden. Ähnlich wie Champagner, aber leichter und süßer, hat Prosecco einen fruchtigen Geschmack und ein Aroma, das gut zu salzigen Vorspeisen oder Snacks, leichten Pastagerichten, Meeresfrüchten oder Geflügel passt. Trinken Sie Prosecco in Maßen, da überschüssige Kalorien aus Alkohol zur Gewichtszunahme beitragen können. Die Zentren für Krankheitskontrolle und Prävention raten Frauen, sich auf ein 5-Unzen-Glas Wein wie Prosecco pro Tag und Männer auf nicht mehr als zwei 5-Unzen-Gläser zu beschränken.
Kalorien pro Portion
Eine typische 5-Unzen Portion Prosecco enthält etwa 108 Kalorien, obwohl der genaue Kaloriengehalt je nach Jahrgang etwas mehr oder weniger sein kann. Für einen gesunden Erwachsenen nach einer 2.000-Kalorien-Diät würde der Verzehr eines Glases Prosecco 5,4 Prozent des täglichen Kalorienbedarfs liefern. Zwei Gläser zu trinken wäre mehr als 10 Prozent der empfohlenen Kalorien pro Tag. Die Kalorien in einem Schaumwein wie Prosecco kommen aus Alkohol und Kohlenhydraten, in Form von Zuckerzusatz.
Kalorien von Alkohol
Italienischer Prosecco hat im Vergleich zu den meisten anderen Weinen weniger Alkohol pro Portion, wobei der Durchschnitt weniger als 12,5 Prozent Alkohol enthält. Jedes Gramm Alkohol trägt 7 Kalorien bei. Um die Menge an Alkoholkalorien in einem Glas Prosecco zu bestimmen, multiplizieren Sie den Alkoholgehalt mit 7 und multiplizieren Sie das Ergebnis mit der Portionsgröße in Gramm. Eine 5-Unzen Portion Prosecco enthält in der Regel etwa 88 Kalorien aus Alkohol.
Kalorien aus Kohlenhydraten
Das durchschnittliche Glas Prosecco enthält etwa 5 Gramm Kohlenhydrate. Da jedes Kohlenhydrat-Gramm 4 Kalorien beiträgt, würde eine 5-Unzen Portion Prosecco, die insgesamt 108 Kalorien hat, etwa 20 dieser Kalorien aus Kohlenhydraten erhalten, oder 18,5 Prozent des gesamten Kaloriengehalts des Getränks. Wie beim Alkoholgehalt kann die Menge des zugesetzten Zuckers je nach Winzer und bestimmter Art des Prosecco variieren.
Vergleich mit anderen Getränken
Prosecco enthält weniger Kalorien pro Portion als die meisten anderen Arten von Alkohol. Eine 5-Unzen Portion Champagner kann zwischen 124 bis 175 Kalorien haben, während Cabernet Sauvignon 175 Kalorien pro 6 Unzen hat. Regelmäßiges Bier hat ungefähr 195 Kalorien pro Pint, und ein Mischgetränk wie ein Long Island Eistee kann ungefähr 300 Kalorien haben. Der beste Weg, Alkohol zu konsumieren, ohne an Gewicht zuzunehmen, besteht darin, kalorienarme Getränke wie Prosecco zu wählen und sie in Maßen zu trinken.
