Ein gut ausgestattetes Paar Fußballstollen ist eines der wichtigsten Ausrüstungsgegenstände, die Sie als Fußballspieler erwerben können. Klampen helfen dir, deinen Fuß zu halten, dir beim Sprinten zu helfen und dir zu erlauben, auf dem Spielfeld schnell anzuhalten, zu schneiden und die Richtung zu ändern. Wie die meisten Schuhe sind Fußballschuhe beim Kauf möglicherweise nicht die bequemsten Schuhe. Erfahren Sie, wie Sie Ihre Schuhe auf die bevorstehende Fußballsaison vorbereiten können.
Schritt 1
Ertragen Sie, dass Ihre Fußballschuhe die richtige Größe haben. Schlecht ausgestattete Fußballschuhe können zu Blasen, Wunden und anderen Fuß- und Knöchelverletzungen führen. Ihre Schuhe sollten eng in den Fersen mit viel Platz in den Zehen passen. Ihre längste Zehe sollte 1/2 Zoll von der Spitze Ihres Schuhs entfernt sein.
Schritt 2
Verwenden Sie Vaseline auf Teile Ihrer Füße, die anfällig für Blasen und Wunden durch Reibung sein können. Tragen Sie eine dünne Schicht oder Vaseline auf Ihre Zehen und Ihre Fersen auf, um die Reibung zwischen Ihren Fußstollen und Ihrer Haut zu reduzieren.
Schritt 3
Gehen Sie in Ihrem neuen Fußballschuh in Ihrem Haus, Hinterhof oder einem Park umher. Dies kann dazu beitragen, dass sich Ihre Füße an Ihre neuen Cleats gewöhnen.
Schritt 4
Führe deine neuen Fußballschuhe Schritt für Schritt in die Praxis ein. Tragen Sie Ihre neuen Cleats für ein paar Stunden in jedem Training, bis Sie bequem alle Übungen tragen können.
Schritt 5
Verstauen Sie Ihre Stollen nach jedem Gebrauch mit Zeitungspapier. Dies kann helfen, den Schuh zu dehnen und die Form Ihres Schuhs zu behalten.
Dinge, die du brauchen wirst
- Zeitung
- Vaseline
Tipps
- Versuchen Sie immer Schuhe vor dem Kauf. Fußballstollen sollten relativ bequem zum Kauf passen. Vermeiden Sie Schuhe, die ab dem Moment, in dem Sie sie anprobieren, unbequem erscheinen. Um Fuß- und Knöchelverletzungen zu vermeiden, ersetzen Sie Ihre Fußballschuhe, wenn sie abgenutzt oder beschädigt sind.
Warnungen
- Wenn Sie eine Fuß- oder Knöchelverletzung vermuten, setzen Sie den Fuß ab und kontaktieren Sie Ihren Arzt.
