Zitronenmelisse oder "Melissa officinalis" ist ein Kraut der Familie der Minze, das seit Jahrhunderten zur Behandlung von Angstzuständen, Schlafstörungen, Verdauungsstörungen und Wunden verwendet wird. Sie können Melisse Tee machen, indem Sie 1/4 bis 1 TL einweichen. von getrocknetem Kraut in heißem Wasser. Sie können den Tee bis zu vier Mal täglich trinken. Sie können auch topische Anwendungen des Tees zur Behandlung bestimmter Hautprobleme machen, indem Sie 2 bis 4 Teelöffel einweichen. zerkleinerten Zitronenmelisse in einer Tasse kochendem Wasser für 10 bis 15 Minuten. Tragen Sie den Tee dann mit Wattebällchen auf Ihre Haut auf.
Behandlung von Schlaflosigkeit
Trinkmelonentee kann beruhigend wirken und Schlaf induzieren. Viele Studien haben die Verwendung von Melisse bei der Behandlung von Schlaflosigkeit und Angstzuständen untersucht, aber die meisten klinischen Studien verwendeten eine Kombination aus Zitronenmelisse und anderen Kräutern wie Baldrian, Hopfen und Kamille, laut dem University of Maryland Medical Center. Dennoch fanden die Studien heraus, dass die Einnahme von Zitronenmelisse den Schlaf verbesserte. Das Gesundheitssystem der University of Michigan zitiert eine vorläufige klinische Studie, die die Auswirkungen eines Produkts mit Zitronenmelisse und Baldrianwurzel mit dem Schlafmittel Triazolam oder Halcion verglichen. Die Studie fand heraus, dass die Kombination aus Kräutern genauso wirksam war wie Halcion, um die Schlaffähigkeit und die Schlafqualität der Teilnehmer zu verbessern.
Verdauungsstörungen lindern
Sie können auch Zitronenmelisse-Tee trinken, um Verdauungsstörungen zu lindern. Zitronenmelisse wurde traditionell verwendet, um die Verdauung zu verbessern und Magen-Darm-Beschwerden zu lindern. Studien haben herausgefunden, dass Zitronenmelisse wirksam bei der Behandlung von Verdauungsstörungen ist, laut der Georgetown University Medical Center. Auch hier wird Zitronenmelisse normalerweise mit anderen Kräutern kombiniert, um Verdauungsstörungen zu behandeln. Zum Beispiel, Pfefferminze und Zitronenmelisse zusammen wirksam zur Beruhigung Magenverstimmung, merkt das University of Michigan Health System.
Behandlung von Herpes Läsionen und Fieberbläschen
Sie können Melisse Tee auf Lippenherpes und Herpes-Läsionen anwenden. Zitronenmelisse enthält Flavonoide, Phenolsäuren und andere Verbindungen, die das Herpesvirus bekämpfen, erklärt das Gesundheitssystem der Universität von Michigan. Medizinische Forschung hat festgestellt, dass Zitronenmelisse topisch wirksam Herpes-simplex-Virus-Wunden behandeln kann, sagt die Georgetown University Medical Center. Georgetown Universität zitiert Studien, die signifikante Verbesserung der Heilung Wunden bei Patienten mit Herpes-Läsionen um den Mund und Genitalien gefunden. Das University of Michigan Health System weist auch auf doppelblinde klinische Studien hin, die bestätigt haben, dass topische Anwendungen von Zitronenmelisse die Heilung von Herpes-simplex-Viruswunden im Mund beschleunigen können. In den Studien am Menschen half Zitronenmelisse, Rötung und Schwellung nach nur zwei Tagen deutlich zu reduzieren, aber andere Symptome wie Schmerzen und Schorfbildung nicht verbessert, merkt das University of Maryland Medical Center.
Behandlung von Alzheimer-Krankheitssymptomen
Einige medizinische Studien haben herausgefunden, dass das Trinken von Zitronenmelisse-Tee helfen kann, die Symptome der Alzheimer-Krankheit zu behandeln, so das University of Maryland Medical Center. Die Forschung zeigt, dass Zitronenmelisse helfen kann, Agitiertheit zu reduzieren und die kognitive Funktion bei Menschen mit Alzheimer zu verbessern. Das Georgetown University Medical Center zitiert Studien, die nahelegten, dass Zitronenmelisse bei Menschen mit leichter bis mittelschwerer Alzheimer-Krankheit das Gedächtnis verbessern und die Angst verringern kann.
Warnungen
Melisse kann mit bestimmten Medikamenten wie Schilddrüsenmedikamenten und HIV-Medikamenten interagieren, erklärt die Universität von Maryland. Sprechen Sie mit Ihrem Arzt, bevor Sie Zitronenmelisse nehmen, um Wechselwirkungen mit Medikamenten oder gesundheitlichen Problemen zu vermeiden.
