Grüner Tee ergänzt sich aus der Teepflanze Camellia sinensis. Traditionell wird grüner Tee in China, Indien, Japan und Thailand als Stimulans, Diuretikum, Adstringens und zur Förderung der kardiovaskulären Gesundheit konsumiert. Kürzlich wurden Grüntee-Ergänzungsmittel auch zur Behandlung chronischer Krankheiten wie Diabetes und Krebs empfohlen. Grüntee-Ergänzungen sind in Form von Kräutertees, Extrakten, Tabletten und Kapseln erhältlich.
Anlagenbeschreibung
Camellia sinensis ist ein großer, winterharter Strauch mit immergrünen Blättern, der mehr als 6 Fuß hoch wird. Bildnachweis: Matt Cardy / Getty Images Nachrichten / Getty Images Camellia sinensis ist ein großer, winterharter Strauch mit immergrünen Blättern, der mehr als 6 Fuß hoch wird. Es ist in China, Indien, Thailand und Japan heimisch und wird in diesen Ländern extensiv angebaut. Zum Beispiel produziert China allein etwa 300 verschiedene Arten von Camellia sinensis. Die Blätter sind 4 bis 15 cm lang und 2 bis 5 cm breit mit kleinen zarten Blattstrukturen. Normalerweise werden die Knospe und die ersten zwei bis drei Blätter zur Verarbeitung ausgewählt.
Grüner Tee ergänzt Zusammensetzung
Grüntee-Extrakte enthalten die höchste Konzentration an Polyphenolverbindungen, Chemikalien mit freien Radikalenfängereigenschaften. Epigallocatechingallat oder EGCG ist das robusteste Polyphenol in grünem Tee, das etwa 40 Prozent des gesamten Polyphenolgehalts von Grünteeextrakten ausmacht. Grüner Tee Ergänzungen enthalten auch ätherische Öle, Alkaloide, Koffein, Tannine, Polysaccharide, Vitamine und Mineralstoffe.
Grüner Tee Gesundheitliche Vorteile
Es wurde gezeigt, dass Grüntee-Nahrungsergänzungsmittel gegen Krebs schützen oder dessen Fortschreiten verlangsamen, sobald es sich entwickelt hat. Bildnachweis: Mark Kostich / iStock / Getty Images Es wurde gezeigt, dass Grüntee-Nahrungsergänzungsmittel gegen Krebs schützen oder dessen Fortschreiten verlangsamen, sobald es sich entwickelt hat. Die Anti-Tumor-Effekte von grünem Tee werden weitgehend auf die starke antioxidative Wirkung von Polyphenolen aus grünem Tee zurückgeführt, so das Pennington Biomedical Research Center. Grüner Tee Ergänzungen werden auch verwendet, um den Blutzuckerspiegel bei Patienten mit Typ-1-Diabetes zu kontrollieren. Sie können den Zuckerspiegel im Blut senken, indem sie die Insulinsekretion verbessern. Die Ergänzung mit Grüntee-Produkten hilft auch bei Bluthochdruck, Schlaganfall und Herzinfarkten.
Nebenwirkungen
Frauen müssen während der Schwangerschaft und Stillzeit die Einnahme von grünem Tee vermeiden. Bildnachweis: Jupiterimages / Creatas / Getty Images Grüner Tee Ergänzungen sind in der Regel sicher, auch in größeren Mengen; Allerdings müssen Sie Produkte, die aus grünem Tee hergestellt werden, sorgfältig unter Aufsicht Ihres Arztes einnehmen, da Grün Nebenwirkungen wie alles andere verursachen kann. Frauen müssen während der Schwangerschaft und Stillzeit die Einnahme von Grüntee-Ergänzungsmitteln vermeiden, da Grüntee-Koffein in die Muttermilch übergehen und schlafbezogene Probleme bei Säuglingen verursachen kann. Grüner Tee kann die Produktion von übermäßiger Magensäure stimulieren, so dass Patienten mit empfindlichen Mägen ihre Grünteezufuhr einschränken müssen, um Nebenwirkungen wie Herzbrand, Durchfall und Appetitlosigkeit zu vermeiden.
