Metamucil ist ein Markenname für ein Faserpräparat mit Flohsamenschalen, laut Drugs.com. Psyllium wird aus den zerkleinerten Samen von Plantago ovata Pflanzen hergestellt. Plattago ovata stammt aus Asien, dem Mittelmeerraum und Nordafrika und wird heute in den USA sowie in Indien und Pakistan angebaut.
Fördert gesunde Darmbewegungen
Psyllium wird verwendet, um gelegentliche oder chronische Verstopfung entsprechend der amerikanischen Krebs-Gesellschaft zu behandeln. Flohsamenschalensamen absorbieren Wasser und dehnen sich aus, während sie durch Ihr Verdauungssystem wandern, wo der Psyllium als losbildende Abführmittel wirkt. Die Einnahme von Flohsamen kann laut MedlinePlus auch zu Magenschmerzen und Durchfall führen.
Erstickungsgefahr
Psyllium Ergänzungen müssen mit reichlich Wasser eingenommen werden, um Würgen zu verhindern, nach Drugs.com. Nehmen Sie Ihre Psyllium mit mindestens 8 Unzen. von Wasser zu helfen, die Faser sicher durch Ihre Speiseröhre zu passieren. Psyllium kann in Ihrem Hals ohne viel Wasser anschwellen, wodurch Sie ersticken. Wenn Sie jedes Mal, wenn Sie Psyllium einnehmen, ersticken, unterbrechen Sie die Einnahme und sprechen Sie mit Ihrem Arzt.
Senkt den Cholesterinspiegel
Die Einnahme von Flohsamen kann Ihnen dabei helfen, Ihren Cholesterinspiegel zu senken, so MedlinePlus. Wenn Sie einen mäßig oder mäßig hohen Cholesterinspiegel haben, können Sie Ihrer Ernährung täglich 10 bis 12 g Flohsamenschalen für sieben Wochen hinzufügen, um den Cholesterinspiegel um fünf bis zehn Prozent zu senken. Sprechen Sie mit Ihrem Arzt über die Verwendung von Flohsamen, um Ihren Cholesterinspiegel zu senken.
Gewohnheit bilden
Drugs.com warnt davor, dass Abführmittel, wie Psylliumsamenschalen, Gewohnheit bilden können, wenn sie für lange Zeit genommen werden. Langfristige Verwendung von lockenbildenden Abführmitteln könnte dauerhafte Schäden an Ihrem Verdauungstrakt verursachen. Sprechen Sie mit Ihrem Arzt, um festzustellen, ob der tägliche Gebrauch von Flohsamen für Sie sicher ist.
Senkt Blutzucker
Die Einnahme von zusätzlichem Psyllium kann laut MedlinePlus den Blutzuckerspiegel senken, wenn Sie an Diabetes leiden. Nehmen Sie Psyllium zu Ihren Mahlzeiten, um die besten blutzuckersenkenden Vorteile zu erfahren. Psyllium wird Ihren Blutzuckerspiegel nicht reduzieren, wenn Sie keinen Diabetes haben. Sprechen Sie mit Ihrem Arzt, um zu sehen, ob Flohsamen eine gute Wahl ist, um Ihren Diabetes zu behandeln.
Könnte Medikamente stören
Drugs.com schlägt vor, Psyllium zwei Stunden vor oder nach der Einnahme anderer Medikationen zu nehmen. Flohsamenschalen können es für Ihren Körper schwieriger machen, Medikamente aufzunehmen, wenn Sie Ballaststoffergänzungen und Medikamente zusammen einnehmen. Vermeiden Sie Psyllium Ergänzungen, wenn Sie verschreibungspflichtige Blutverdünner nehmen. Sprechen Sie mit Ihrem Arzt oder Apotheker, bevor Sie Psyllium-Ergänzungen zu Ihrem täglichen Regime hinzufügen, um sicherzustellen, dass die Faser Ihre Medikamente nicht beeinträchtigt.
