Bevor Sie nach einer anderen Creme greifen, die angeblich aus wilden Yamswurzeln besteht und ein "natürliches" Progesteron ist, denken Sie noch einmal darüber nach. Obwohl Yamswurzeln sehr nahrhaft sind, werden Sie Ihre Hormone nicht anpassen, Schwangerschaft verhindern oder Wechseljahrsbeschwerden beruhigen, indem Sie sie essen. Die Behauptungen von Yam Produkten als eine Quelle von Progesteron basieren auf der Tatsache, dass Yams einen Bestandteil enthalten, der chemisch in Progesteron umgewandelt werden kann. Dieser Prozess findet jedoch in einem Labor und nicht in Ihrem Verdauungstrakt statt.
Progesteron
Progesteron ist ein weibliches Hormon, das Ihre Eierstöcke produziert. Zusammen mit Östrogen hilft Progesteron, Ihre Gebärmutter für eine mögliche Schwangerschaft jeden Monat vorzubereiten. Wenn Sie schwanger sind, hilft Progesteron auch bei der Befruchtung der befruchteten Eizelle und später bei der Vorbereitung auf die Still- und Stillzeit. Wenn Sie nicht schwanger werden, sinkt Ihr Progesteron und Ihre Periode beginnt. Wenn Sie sich den Wechseljahren nähern, nimmt der Anstieg des Progesterons natürlich ab.
Yen für Yams
In den letzten Jahrzehnten haben alternative Heilpraktiker argumentiert, dass menopausale Symptome durch ein Phänomen verursacht werden, das als "Östrogendominanz" bekannt ist. Im Wesentlichen war die Idee, dass das Verhältnis von Östrogen zu Progesteron während der Menopause signifikant aus dem Gleichgewicht gebracht wird. Doch mit den Herzinfarkten und gesundheitlichen Schrecken, die mit Hormonersatztherapie verbunden sind, suchten viele Frauen natürliche Wege, um ihre Hormone wieder auszugleichen. Dr. Marcell Pick, ein OB / GYN und Gründer von WomentoWomen.com, sagt, dass diese zwei Faktoren dazu geführt haben, dass, vielleicht unverantwortlich, Hunderte von Produkten, die eine Creme auf Yamswurzelbasis enthalten, vermarktet werden, die den Progesteronspiegel erhöhen. Pick argumentiert jedoch, dass die Östrogen-Dominanz-Theorie genau das ist, eine Theorie, und eine, die eine viel zu einfache Sicht auf die dynamischen Hormone im Körper einer Frau nimmt.
Die Wahrheit über Yams für Progesteron
Wild Yamswurzeln - nicht die Süßkartoffeln, die in amerikanischen Supermärkten verkauft werden - aber eine stärkehaltige Knolle, die in tropischen Regionen auf der ganzen Welt angebaut wird, enthält einen Wirkstoff, der als Diosgenin bekannt ist. Diese Substanz hat die gleiche chemische Struktur wie Progesteron, und 1941 fand ein Wissenschaftler heraus, wie man Diosgenin in Progesteron umwandelt, so dass die Geburtenkontrolle für immer erschwinglicher wird. Diosgenin ist jedoch kein Progesteron, und so werden wilde Yamswurzeln Ihnen nicht die gleichen Vorteile wie das natürliche Hormon geben. Darüber hinaus argumentiert Pick, Progesteron allein ist nicht der Weg zur Wiederherstellung des hormonellen Gleichgewichts in den Wechseljahren.
Nicht effektiv
Behörden mit dem Medical Center der University of Maryland, MedlinePlus, der Mayo Clinic und der Columbia University sagen, dass Yamswurzeln und Produkte, die mit Yam hergestellt werden, den Progesteronspiegel nicht beeinflussen. Das Diosgenin in Yamswurzeln hat keine hormonelle Aktivität. Eine "Climacteric" -Studie von australischen Forschern vom Juni 2001 berichtete, dass, obwohl es keine schädlichen Nebenwirkungen von Frauen gab, die Yamswurzel-Creme für Progesteron verwendeten, die Creme "anscheinend wenig Auswirkungen auf Wechseljahrsbeschwerden hat". Es gibt mehr Beweise dafür, dass Süßkartoffeln mehr sind wirksam bei der Senkung der hohen Cholesterinwerte, als sie bei der Unterstützung von Hormonen sind.
