Wenn Ihr Knie beim Fahrradfahren knallt, ist das ein Zeichen für zwei mögliche Zustände. Das eine ist ein Überlastungssyndrom, das durch die wiederholte Belastung verursacht wird, die Sie bei jedem Pedaltritt auf das Knie ausüben - das konstante Stampfen kann dazu führen, dass die Kniescheibe von ihrer Bahn abkommt. Die andere mögliche Ursache für Knieschmerzen ist ein Bänderriss oder Bruch.
Überlastungssyndrom
Das Überlastungssyndrom, das das Knie zum Knacken oder Knacken bringt, wenn es sich biegt, ist das patellofemorale Schmerzsyndrom. Dies ist, wenn die Patella, oder Kniescheibe, nicht mehr richtig auf der Rille im Femur, dem Knochen in Ihrem Oberschenkel, läuft. Jedes Mal, wenn Sie während des Radfahrens Ihr Knie beugen, zwingen Sie Ihre Kniescheibe, gegen die Unterseite der Patella zu reiben, wodurch ein Knall- oder Knackgeräusch entsteht.
Patellofemoraler Schmerz
Während Ihre Kniescheibe möglicherweise falsch ausgerichtet ist und beim Vorbeirollen ein Knacken oder Knacken verursacht, kann dies keine Schmerzen verursachen. Je länger Sie den Zustand jedoch unbehandelt lassen, desto wahrscheinlicher ist es, dass Schmerzen auftreten. Der Schmerz kann allmählich auftreten und fühlen, wie es von hinten oder um die Kniescheibe kommt. Wenn Sie es unbehandelt lassen, kann der Zustand zu einer Chondromalazie, dem Knorpelabbau unter der Kniescheibe, führen.
Patellofemorale Schmerzsyndrombehandlung
Die Behandlung des patellofemoralen Schmerzsyndroms hängt vom Fortschritt der Erkrankung ab. Wenn Sie unter Knieschmerzen leiden, ruhen Sie das Knie aus und vereisen Sie es zur Erleichterung. Wenn der Schmerz nachlässt, können Sie mit einer Physiotherapie beginnen, um die Muskeln, die das Knie stützen, zu stärken und zu dehnen. Das Hauptaugenmerk der Therapie liegt wahrscheinlich auf den Oberschenkelmuskeln, die die Kniescheibe stabilisieren und es Ihnen ermöglichen, Ihr Bein zu strecken. Therapeuten können sich auch auf die Oberschenkel im hinteren Teil des Oberschenkels konzentrieren, wodurch sich das Bein beugen kann.
Ligament Probleme
Wenn der plötzliche Knall während des Fahrradfahrens sofort von plötzlichen Schmerzen und Schwellungen begleitet wird, haben Sie wahrscheinlich eine Träne oder Ruptur des vorderen Kreuzbandes in Ihrem Knie erlitten. Wenden Sie sich sofort an Ihren Arzt, wenn dies der Fall ist. Die Behandlung erfordert möglicherweise, dass Sie sich ausruhen und Ihr Knie vereisen und entzündungshemmende Medikamente einnehmen, bis die Schwellung nachlässt. In schweren Fällen kann eine Operation erforderlich sein, um das Band zu reparieren oder zu ersetzen.
