Dehydroepiandrosteron, oder DHEA, war eine Quelle der Verwirrung, insbesondere in der Nahrungsergänzungsmittelindustrie. Ergänzungen, die mit "natürlichem DHEA" gekennzeichnet sind, haben zu dem Missverständnis beigetragen, dass DHEA - ein Hormon, das dein Körper produziert - in Nahrung gefunden wird. Ihre Nebennieren produzieren DHEA, das zur Produktion anderer Hormone wie Östrogen und Testosteron verwendet wird. Die Werte dieses Hormons reichen bis zum Alter von 25 Jahren und nehmen mit zunehmendem Alter stetig ab. Ärzte empfehlen manchmal DHEA, die Symptome der Menopause zu lindern. Sprechen Sie mit Ihrem Arzt, wenn Sie Bedenken wegen Ihrer DHEA-Spiegel haben.
Fakten von Fiktion trennen
Yams Bildnachweis: YourNikonMan / iStock / Getty Images Sie haben vielleicht gehört, dass mexikanische wilde Yamswurzeln DHEA enthalten; Dies ist jedoch nicht wahr. Wild Yam enthalten ein Pflanzenhormon namens Diosgenin, das Chemiker extrahieren und in synthetisches DHEA für Nahrungsergänzungsmittel umwandeln. Ihr Körper ist nicht in der Lage, Diosgenin in DHEA umzuwandeln, daher ist Diosgenin kein Ersatz für DHEA. Es gibt keine Beweise dafür, dass der Konsum von mexikanischen Wild Yamswurzeln Ihre DHEA-Spiegel erhöhen wird. Darüber hinaus können Hormone starke Auswirkungen auf den Körper haben, also nehmen Sie DHEA nur unter der Aufsicht Ihres Arztes.
