Diejenigen, die ihre Konzentration oder geistige Konzentration steigern möchten, sollten auf bestimmte natürliche Kräuter achten. Während kein Kraut klinisch nachgewiesen ist, um Ihnen einen helleren klareren Geisteszustand zu geben, gibt es einige, die Versprechen zeigen. Bevor Sie irgendeine Kräuterbehandlung oder -mittel beginnen, erkundigen Sie sich bitte zuerst bei Ihrem Arzt.
Rosmarin
Rosmarin ist hauptsächlich eine Küchengewürze, wird aber auch für Kreislaufunterstützung, Muskelschmerzen und zur Verbesserung des Gedächtnisses verwendet. Laut der University of Maryland Medical Center wird Rosmarin in der Aromatherapie verwendet, um die Konzentration zu erhöhen. Es besteht ein gewisses Allergierisiko und mögliche Nebenwirkungen können Erbrechen, Krämpfe, Fehlgeburt, Lungenödem und Koma sein.
Ginseng
Ginseng ist seit Tausenden von Jahren ein traditionelles chinesisches Heilmittel. Klinische Tests haben laut Medline Plus eine vielversprechende Wirksamkeit für hohen Blutzucker, Stärkung des Immunsystems und Herzerkrankungen gezeigt. Es reduziert auch die Oxidation von Hirngewebe, was zu einer besseren mentalen Klarheit und Fokussierung führt. Es besteht ein Allergierisiko und mögliche Nebenwirkungen sind schnelle Herzfrequenz, Fieber, Kopfschmerzen, Schwindel, Brustschmerzen und Sodbrennen.
Ginkgo
Ginkgo ist laut Medline Plus ein meistverkauftes US-Kraut und wird klinisch auf seine Verwendung bei mentaler Funktion und zerebraler Insuffizienz getestet. Es zeigt sich vielversprechend bei zerebraler Insuffizienz, einem Zustand, der eine geringe Konzentration und Verwirrung als Symptome aufweist. Weitere Tests sind hinsichtlich der Wirksamkeit bei Gedächtnisstörungen aufgrund von Alter, Dyslexie, mentaler Leistungsfähigkeit und anderen Gehirnfunktionen erforderlich. Es besteht ein Allergierisiko sowie mögliche Nebenwirkungen von Nasenbluten, Darmproblemen, Übelkeit und Kopfschmerzen.
Gotu Kola
Gotu Kola hat die Pflanze und das Blatt in pflanzlichen Heilmitteln sowohl intern als auch topisch verwendet. Es behandelt Bluthochdruck, Gedächtnisverlust, venöse Insuffizienz, Wunden, Narben und Verbrennungen. Laut dem Memorial Sloan-Kettering Cancer Center kann es cholesterinsenkende Medikamente beeinflussen und die möglichen Nebenwirkungen von Kopfschmerzen, Kontaktdermatitis und Photosensibilisierung haben. Hohe Mengen können zu Toxizität führen, wobei die Symptome Hyperglykämie, Sedierung und Hyperlipidämie umfassen.
