Jeder Fuß enthält 26 Knochen, 33 Gelenke und mehr als 100 Bänder, Muskeln und Sehnen, so MedlinePlus, eine Website der National Institutes of Health. Befürworter der Fuß Entgiftung behaupten, dass es helfen kann, Giftstoffe zu lösen und die allgemeine Gesundheit zu verbessern, aber die Schulmedizin behauptet, dass die Entgiftung keine notwendige Behandlung ist. Einige Studien, darunter eine in der Zeitschrift "Cancer Nursing" im Jahr 2010 veröffentlicht, zeigen, dass Fußbäder - eine Form der Entgiftung - helfen können, Müdigkeit und Schlaflosigkeit bei einigen Menschen zu lindern.
Fußbad
Während die "Cancer Nursing" -Forscher nicht auf ein warmes Fußbad als "Entgiftungs" -Behandlung Bezug nehmen, gilt es als eines. Laut Jacqueline Krohn, einer Fachärztin für Umwelt- und Arbeitsmedizin, und Frances Taylor, einer Mikrobiologin, erhöht ein Fußbad oder ein Bad die Durchblutung nahe der Hautoberfläche, um Giftstoffe freizusetzen. Diese Bäder können zwischen 5 und 30 Minuten dauern. Sie sind besonders nützlich bei der Befreiung des Körpers von Xenobiotika, die Substanzen sind, die normalerweise nicht im Körper gefunden werden. Bestimmte Leute sollten jedoch nicht Fußbäder wie Diabetiker geben. Wenn Sie einen medizinischen Zustand haben, sprechen Sie mit Ihrem Arzt, bevor Sie ein Fußbad nehmen.
Bittersalz
In einigen Fällen können Verbindungen zu einem Fußbad hinzugefügt werden, um seine Entgiftungsfähigkeit zu erhöhen. Krohn und Taylor beziehen sich auf diese Behandlungen als medikamentöse Soaks. Bittersalz ist ein traditionelles Bad oder Einweichen Zutat. Laut Krohn und Taylor aktivieren diese Salze die Flüssigkeitsbewegung im Gewebe und erhöhen die Transpiration. Bittersalz enthält auch Schwefel, der seit langem für seine Reinigung und medizinischen Fähigkeiten, zum Beispiel in heißen Schwefelquellen verwendet wurde. In einer Studie, die 2003 im "International Journal of Clinical Chemistry" veröffentlicht wurde, verbesserten die Schwefelbäder die Plasma-Homocysteinspiegel, was laut den Forschern ein Risikofaktor für Herz-Kreislauf-Erkrankungen ist.
Trockenes Bürsten
Die Haut ist das größte Entgiftungsorgan im Körper. Trockenes Bürsten hat seit Tausenden von Jahren existiert und hilft, die Funktion Ihrer Haut zu verbessern, einschließlich der Beseitigung von Verschwendung, nach Bruce Berkowsky, einem pensionierten Naturheilverfahren Arzt und Mitglied der Fakultät des British Institute of Homöopathie. Dazu gehört die Verwendung eines Produkts wie Luffa, eine natürliche Hautbürste oder ein Haar-Handschuh. Laut Krohn und Taylor hilft das Bürsten der Haut an den Füßen - einschließlich der Sohlen - oder eines anderen Körperteils, abgestorbene Hautzellen und Harnsäurekristalle zu entfernen. Sie empfehlen eine Trockenbürstbehandlung mit einer Reinigungsdusche oder einem Bad. Mehr wissenschaftliche Beweise sind erforderlich, um die Vorteile des Bürstens der Haut zu beweisen.
