Eine Zigarette zum ersten Mal überhaupt rauchen ist oft giftig genug, um einige Leute zum Erbrechen zu bringen, sagt Kids Health. Andere frühe Effekte umfassen Husten, ein brennendes Gefühl und ein allgemeines kränkliches Gefühl. Diejenigen, die das Rauchen zur Gewohnheit machen, lernen über die gesundheitlichen Gefahren, die stinkenden Nebenwirkungen und die hohen Kosten. Trotz einer ganzen Reihe von Negativen werden die Menschen immer noch süchtig nach Rauchen.
Nikotin
Nikotin ist die Droge in Zigaretten und alle Tabakprodukte, die Rauchen so süchtig machen. Nikotin ist so stark, dass die wenigen 1 bis 2 mg, die ein Raucher von jeder Zigarette einatmet, genug sind, um sich in eine Sucht zu verwandeln, bemerkt das Nationale Institut für Drogenmissbrauch (NIDA). Wenn jemand eine Zigarette inhaliert, schießt das Nikotin in die Lungen, wird schnell in das Blut absorbiert und trifft ungefähr acht Sekunden nach dem Zug auf das Gehirn. Insgesamt hat eine einzelne Zigarette etwa 10 mg der Droge, aber ein Teil davon geht in Rauch auf und wird nicht inhaliert.
Gehirn
Sobald Nikotin in das Gehirn gelangt, bewirkt es, dass Neuronen im Gehirn Dopamin bilden, einen Neurotransmitter, der ein Gefühl der Freude ausstrahlt, erklärt NIDA. Dopamin tritt natürlich auf, wenn Menschen in Situationen sind, in denen sie sich gut fühlen, und Nikotin stößt die Dopamin-Kreation in den Overdrive. Das Rauchen einer Zigarette kann daher jemandem eine sofortige angenehme Reaktion geben, und da die Menschen mehr von einer guten Sache wollen, beginnt der Zyklus des Rauchens. Nikotin trifft das Gehirn und verursacht sehr schnell Vergnügen, und seine Wirkung nimmt ebenso schnell ab.
Toleranz
Wie bei vielen Drogen baut der Körper eine Toleranz gegenüber Nikotin auf, weist NIDA darauf hin. Raucher brauchen mehr Nikotin, um den gleichen Effekt zu erzielen. Sie rauchen normalerweise öfter, um das gleiche Nikotin hoch zu bekommen. Nikotintoleranz baut sich im Laufe des Tages während des fortlaufenden Rauchens schnell auf. Lange Strecken ohne Zigarette, wie im Schlaf, bringen die Toleranz zurück.
Rückzug
Physische Symptome des Nikotinentzuges sind in den ersten paar Tagen ohne eine Zigarette am stärksten, sagt NIDA. Menschen, die einen Nikotinentzug erleben, sind oft gereizt, schlafen schwer und haben Schwierigkeiten, aufmerksam zu sein oder klar zu denken. Sie enden oft mit einem großen Appetit und intensiver Sehnsucht nach einer Zigarette. Die körperlichen Symptome des Nikotinentzugs nehmen mit der Zeit ab und verschwinden häufig nach einigen Wochen ohne Nikotin. Verlangen nach einer Zigarette kann jedoch ein Leben lang halten.
Heißhunger
Selbst wenn der Nikotinentzug nachlässt, haben einige ehemalige Raucher ein starkes Verlangen nach einer Zigarette, bemerkt NIDA. Diese Begierden können durch das Sehen oder Riechen einer Zigarette oder durch einige der psychologischen Aspekte des Rauchens ausgelöst werden. Dazu gehören Menschen, mit denen der Raucher raucht oder an denen er früher geraucht hat. Manche Menschen sehnen sich immer noch nach einer Zigarette, wenn sie früher immer eine rauchen, gleich nach dem Essen oder beim Alkoholkonsum. Das ganze Ritual des Rauchens, vom Anzünden bis zum Einatmen des letzten Zuges, ist eine weitere intensive Sehnsucht, die oft anhält. Heißhunger ist einer der Hauptgründe, warum Menschen nicht mit dem Rauchen aufhören.
