Ihr Knie kann von außen wie eine einfache Struktur aussehen, aber im Inneren ist es ein Gelenk, das aus vielen Komponenten besteht, nach der American Academy of Orthopedic Surgeons. Da Ihr Knie so komplex ist, ist es sehr anfällig für verschiedene Verletzungen. Und wenn mit einem winzigen Teil des Knies etwas schief geht, besteht die Gefahr, dass der gesamte Mechanismus ausläuft, wenn er routinemäßige Aktivitäten wie Beugen und Strecken ausführt.
Gemeinsame Ursache
Eine Verstauchung ist eine Dehnung oder ein Riss eines Bandes. Häufige Verstauchungen in Ihrem Knie sind Schäden im medialen Kollateralband oder im vorderen Kreuzband. Wenn Sie sich ein Band verstaucht haben, haben Sie vielleicht ein Knallen oder Knacken gehört, als Sie es verletzt haben. Sie können auch bemerken, dass Sie das betroffene Bein nicht belasten können, Sie Schmerzen haben, wenn Sie versuchen, Ihr Knie zu beugen, Sie haben Schwellungen in Ihrem Knie und Ihr Knie gibt nach oder schnallt, wenn Sie gehen oder auf andere Weise setzen Gewicht darauf, laut UCSF Medical Center.
Ein weiterer Täter
Es ist auch möglich, dass Sie das Gefühl haben, dass Ihr Knie nachgibt - was Ihnen das Gefühl gibt, dass Ihr Knie instabil ist, wenn Sie sich beugen - ohne dass Ihr Knie durch Bänderriss oder gestreckte Bänder instabil wird. Die patellofemorale Dysfunktion, die manchmal auch als "Runner's Knee" bezeichnet wird, kann auch dazu führen, dass Sie fühlen, als würde sich Ihr Knie beugen, wenn Sie es beugen. Läuferknie tritt auf, wenn deine Kniescheibe nicht richtig über einer Nut in deinem thighbone läuft, wenn du dein Bein beugst und streckst, laut der Webseite Kids Health, Teil des Zentrums für Gesundheitsmedien der Kinder der Nemours Foundation. Dies kann auch Schmerzen verursachen, weil es die Rille reizt und unter der Kniescheibe Knorpel abtragen kann. Einige der häufigsten Symptome von Läufer Knie sind Schmerzen und Zärtlichkeit hinter oder an den Seiten der Kniescheibe, Schwellungen im Knie, schlimmere Schmerzen, wenn Sie das Knie beugen und Schmerzen, wenn Sie mit einem gebeugten Knie für einen längeren Zeitraum sitzen.
Diagnose
Ihr Arzt wird möglicherweise eine Reihe von Beurteilungshilfen verwenden, wenn er versucht zu bestimmen, was Ihr Knie zum Knicken bringt, wenn Sie es biegen. Sie wird eine Krankengeschichte machen und fragen, wie lange Sie schon Symptome hatten und ob Sie wissen, wann Sie sich das Knie verletzt haben. Sie kann auch auf Ihr Knie drücken und es durch Aktionen wie Biegen, Drehen und Begradigen führen, um Verletzungen zu spüren. Abhängig von der Schwere Ihrer Erkrankung kann sie Sie auch bitten, sich selbst zu bewegen, sich zu beugen und zu strecken, laut der American Academy of Orthopedic Surgeons. Ihr Arzt kann auch Röntgenaufnahmen und ein MRT bestellen, um Ihr Knie von innen zu beurteilen.
Behandlung
Die Behandlung Ihres Knies hängt von der zugrunde liegenden Ursache ab. Wenn Sie ein Läuferknie haben, kann Ihr Arzt häusliche Behandlungsstrategien wie Ruhen und Vereisen des Knies, Einnahme von entzündungshemmenden Medikamenten und Kräftigungsübungen zuweisen, sobald die Schwellung abnimmt. Wenn Sie eine Bänderverstauchung haben, hängt die Behandlung auch von der Schwere der Verstauchung ab. Wenn Ihre Verstauchung leicht bis mittelgradig ist, kann Ihr Arzt Physiotherapie und Schmerzreduktionsmethoden verschreiben, wie sie für das Knie des Läufers verwendet werden. Eine komplette Bandriss erfordert in der Regel chirurgische Rekonstruktion oder Reparatur, nach dem Sportmedizinischen Institut der Universität von Minnesota Orthopaedics.
