Hamburger bestehen aus gemahlenem Fleisch, meist Rindfleisch. Wenn Sie das Fleisch im Supermarkt wählen, suchen Sie nach Fleisch mit der geringsten Menge an Fett. Rinderhackfleisch mit der Bezeichnung "mager" hat immer noch 10 g Gesamtfett und 4,5 g gesättigtes Fett. Extra mageres Rindfleisch enthält 5 g Fett und 2 g gesättigtes Fett. Sie sollten Rinderhackfleisch mit weniger als 10 Prozent Gesamtfett wählen und Pakete mit der Aufschrift "Choice" oder "Select" berücksichtigen, da diese normalerweise weniger Fett enthalten.
Hamburger bestehen aus gemahlenem Fleisch, meist Rindfleisch. Wenn Sie das Fleisch im Supermarkt wählen, suchen Sie nach Fleisch mit der geringsten Menge an Fett. Rinderhackfleisch mit der Bezeichnung "mager" hat immer noch 10 g Gesamtfett und 4,5 g gesättigtes Fett. Extra mageres Rindfleisch enthält 5 g Fett und 2 g gesättigtes Fett. Sie sollten Rinderhackfleisch mit weniger als 10 Prozent Gesamtfett wählen und Pakete mit der Aufschrift "Choice" oder "Select" berücksichtigen, da diese normalerweise weniger Fett enthalten.
