Fettleibigkeit ist ein bekanntes Problem, das zu chronischen Gesundheitsproblemen führt. Untergewicht ist jedoch auch schädlich für Ihre Gesundheit. Wenn Ihr Gewicht nicht im richtigen Bereich für Ihren Körper, Ihr Geschlecht und Ihr Alter liegt, könnten Sie häufig krank werden, an Energie verlieren, Haare verlieren oder Probleme mit der Fruchtbarkeit haben. Wenn Sie vermuten, dass Sie nicht genug wiegen, sprechen Sie sofort mit Ihrem Arzt.
Häufige Krankheit
Wenn Sie unter dem korrekten Gewicht für Ihren Rahmen sind, ist Ihr Immunsystem wahrscheinlich nicht so stark, wie es sein sollte. Sie werden eher die Grippe, eine saisonale Erkältung oder andere ansteckende Krankheiten bekommen. Wenn Sie sich oft unwohl fühlen, könnte dies ein Zeichen dafür sein, dass Sie untergewichtig sind. Wenn Sie untergewichtig sind und krank werden, würde es wahrscheinlich länger dauern, sich zu erholen als bei jemandem mit dem richtigen Gewicht.
Gefühl, kalt oder müde
Wenn Sie untergewichtig sind, bedeutet das, dass Sie nicht genug essen und Sie möglicherweise nicht genügend Eisen und die B-Vitamine erhalten, die zu einer Anämie führen können. Wenn Sie einen Mangel an Ihren B-Vitaminen haben, hat Ihr Körper möglicherweise nicht genug rote Blutkörperchen - oder die roten Blutkörperchen könnten falsch gebildet werden - was es für Ihren Körper schwierig macht, Sauerstoff zu transportieren. Wenn Sie Eisenmangel haben, wird es Ihrem Körper schwerfallen, Sauerstoff in Ihre Zellen zu bringen. Wenn sich der Sauerstofftransport verlangsamt, werden Sie wahrscheinlich die ganze Zeit über kühl sein. Mangel an Energie und die Unfähigkeit zu fokussieren sind auch Anzeichen von Anämie.
Haare verlieren
Es ist normal für deinen Körper, jeden Tag ein wenig Haare zu verlieren. Im Durchschnitt verlieren Erwachsene nach MedlinePlus täglich etwa 100 Haare. Wenn Ihr Haar mit den Fingern herausfällt oder Ihre Wimpern, Augenbrauenhaare und andere Körperhaare ebenfalls herausfallen, könnte dies ein Hinweis darauf sein, dass Sie kein ideales Körpergewicht halten. Dies ist besonders wahrscheinlich, wenn Sie auf eine Crash-Diät sind, da es wahrscheinlich ist, dass Ihr Körper nicht genug Protein und andere Nährstoffe erhält, um die Gesundheit und das Wachstum der Haare zu fördern.
Hormonelle Probleme
Wenn das Gewicht einer Frau nicht da ist, wo sie sein sollte, könnte sie hormonelle Probleme haben. Wenn Sie nicht genug Körperfett haben, hat Ihr Körper Schwierigkeiten bei der Produktion von Hormonen, einschließlich Sexualhormone wie Östrogen. Wenn Ihre Hormone aus dem Gleichgewicht geraten, können Sie eine oder mehrere Menstruationsperioden verpassen, was als Amenorrhoe bekannt ist. Abnormalitäten in Ihrem hormonellen Niveau und Ihrem Menstruationszyklus können Ihre Fähigkeit beeinflussen, später schwanger zu werden.
