Kopfschmerzen können als scharfe, stetige Schmerzen auf Ihrer Kopfhaut, Stirn oder Schläfen erscheinen. Der Schmerz kann an einem Ort bleiben oder sich auf andere Bereiche ausbreiten. Wenn Sie Migräne haben, können die Kopfschmerzen scheinen wie dumpfer Schmerz, der an einer Stelle pocht. Migränepatienten können auch Magenverstimmung, Lichtempfindlichkeit und Schallempfindlichkeit erfahren. Medikamente können Schmerzen von Kopfschmerzen und Migräne lindern, aber Ergänzungen wie Ingwer können auch Vorteile bieten.
Ingwer
Die Zingiber-Pflanze hat eine essbare Wurzel, die gewöhnlich als Ingwerwurzel bezeichnet wird. Obwohl er häufig in Rezepten verwendet wird, kann Ingwer medizinische Qualitäten haben. Ihr Arzt kann Ingwer empfehlen, wenn Sie Übelkeit aufgrund von Reisekrankheit, Schwangerschaft oder anderen Ursachen haben. Ärzte können auch Ingwer empfehlen, um den Cholesterinspiegel zu senken und Krebs zu verhindern, berichtet das University of Maryland Medical Center. Darüber hinaus kann Ingwer einige Erleichterung für Migränepatienten bieten.
Studie
Im Jahr 2011 bewerteten Forscher aus Kopfschmerz-Kliniken in den USA die Verwendung eines Nahrungsergänzungsmittels mit Ingwer und Mutterkraut bei der Behandlung von Kopfschmerzen. Mutterkraut ist ein Kraut, das oft für Magenverstimmung, Schwindel und Allergien verwendet wird. Als Teil der Studie verwendeten die Forscher eine Kombination aus Mutterkraut und Ingwer in einer auflösbaren Tablette unter der Zunge. Migränepatienten fanden heraus, dass bei Einnahme der Tablette bei den ersten Anzeichen von Kopfschmerzen die Ergänzung dazu beitrug, eine schwere Migräne zu verhindern. Nebenwirkungen von der Anwendung enthalten Mund Taubheit und Übelkeit.
Andere Behandlung
Over-the-Counter-Schmerzmittel können helfen, Ihre Beschwerden zu reduzieren, wenn Sie Kopfschmerzen haben. Wenn Sie starke Kopfschmerzen oder Migräne haben, müssen Sie möglicherweise verschreibungspflichtige Medikamente verwenden, um Ihre Symptome zu kontrollieren. Wiederkehrende Kopfschmerzen erfordern eine medizinische Bewertung, da dies auf eine zugrunde liegende Erkrankung hinweisen könnte. In bestimmten Fällen müssen Sie möglicherweise Änderungen am Lebensstil vornehmen, um Ihren Stresslevel zu kontrollieren oder besser schlafen zu können, und dies kann die Häufigkeit Ihrer Kopfschmerzen reduzieren.
Überlegungen
Sie sollten Ingwer oder andere Ergänzungen nicht ohne Rücksprache mit Ihrem Arzt nehmen. Ingwer kann eine blutverdünnende Wirkung haben, und wenn Sie Blutverdünner nehmen oder eine Blutkrankheit haben, kann dies das Blutungsrisiko erhöhen. Konsultieren Sie Ihren Arzt, wenn Sie schwere, häufige oder anhaltende Kopfschmerzen haben. Sie kann Sie bitten, ein Journal zu führen, um Ihre Kopfschmerzen zusammen mit Informationen wie Ernährung, Schlafgewohnheiten und Stresslevel zu dokumentieren. Dies wird ihr helfen, Ihren Zustand zu beurteilen und mit Ihnen zusammen Kopfschmerzen zu reduzieren.
