Ingwer oder Zingiber officinale ist die Wurzel einer Pflanze aus China und Indien. Nach Dr. Linda B. White, Autor von "The Herbal Drugstore", kann es den Stoffwechsel anregen und bei der Fettverbrennung helfen. Als eine topische Behandlung ist es nicht so affektiv, aber es kann helfen, das Auftreten von subkutanem Fett unter der Haut zu reduzieren. Valerie Ann Worwood, Autorin von "The Complete book of Ätherische Öle und Aromatherapie", schlägt eine Mischung aus ätherischem Ingweröl mit anderen Ölen in einer nächtlichen Massage und Bad ein, um den Fettabbau zu fördern.
Schritt 1
Gießen Sie 2 EL. Mandelöl in eine Keramikschale. Fügen Sie 10 Tropfen Karottenöl hinzu. Die Schale schwenken, um die beiden Öle miteinander zu vermischen.
Schritt 2
Fügen Sie 15 Tropfen Ingwer, 10 Tropfen Zitrone und fünf Tropfen Zypressen ätherische Öle auf das Gericht. Drehe die Schüssel, füge dann fünf Tropfen ätherisches Wacholderöl hinzu und wirble erneut.
Schritt 3
Tauchen Sie Ihre Finger in die Schüssel und massieren Sie das Öl in Ihre Problemzonen.
Schritt 4
Lauf ein warmes Bad. Fügen Sie 15 Tropfen Ingwer, 10 Tropfen Lemom, fünf Tropfen Zypresse und fünf Tropfen Wacholder ätherische Öle in das Badewasser.
Schritt 5
Weichen Sie mindestens 20 Minuten lang ein und massieren Sie Ihre Problemzonen. Fügen Sie auf Wunsch mehr heißes Wasser hinzu.
Schritt 6
Pat dich trocken mit einem dicken Handtuch. Wiederholen Sie jede Nacht für 30 Tage.
Dinge, die du brauchen wirst
- Keramikschale
- 2 EL. Mandelöl
- 10 Tropfen Karottenöl
- 30 Tropfen Ingwer ätherisches Öl
- 20 Tropfen ätherisches Zitronenöl
- 10 Tropfen Zypresse ätherisches Öl
- 10 Tropfen Wacholder ätherisches Öl
- Dickes Handtuch
Tipps
- Wenn Sie nicht jede Nacht ein Bad nehmen möchten, reduzieren Sie die Badfrequenz auf einmal pro Woche, aber massieren Sie das Öl jede Nacht in Ihre Problemzonen. Ätherische Öle können die Haut reizen. Mischen Sie immer ätherische Öle mit einem pflanzlichen Trägeröl vor dem Auftragen auf die Haut. Diejenigen mit Nussallergien können Traubenkern, Jojoba oder Olivenöl für Mandelöl ersetzen.
Warnungen
- Vermeiden Sie, die Öle in Ihre Augen zu bekommen.
