Geschwollenes und zartes Zahnfleisch kann den Beginn der Gingivitis, dem frühen Stadium der Parodontitis, nach Gale Encyclopedia of Alternative Medicine bedeuten. Geschwollenes Zahnfleisch kann unter anderem durch einen Mangel an Nährstoffen oder durch schlecht gereinigte Zähne verursacht werden, aber wenn die Empfindlichkeit nicht innerhalb von ein oder zwei Wochen nachlässt, suchen Sie Ihren Zahnarzt auf. Nach einer ersten Diagnose können Sie eine Erleichterung von Hausmitteln finden.
Reinigen
Wenn sich Plaque auf den Zähnen entlang des Zahnfleischrandes ansammelt, kann es das Zahnfleisch reizen, wodurch es sich rötet und anschwillt. Der erste Schritt bei der Beruhigung von zartem Zahnfleisch besteht darin, den Zahnfleischrand zu putzen, nicht nur auf den Kauflächen Ihrer Zähne. Konzentrieren Sie sich darauf, alle Spuren von Plaque zu entfernen. Verwenden Sie eine Zahnbürste mit weicher Borste, um Ihr Zahnfleisch nicht weiter zu reizen.
Eine Mischung aus Backpulver und Salz, die anstelle von handelsüblicher Zahnpasta verwendet wird, lässt Ihre Zähne und Ihr Zahnfleisch sich sauber anfühlen und die Zartheit reduzieren. Mischen Sie gleiche Teile von beiden in einem kleinen Behälter und lagern Sie sie in Ihrem Badezimmer, damit Sie sie bei jedem Bürsten verwenden können. Legen Sie etwa 1/2 TL. In Ihre Handfläche tauchen Sie Ihre angefeuchtete Zahnbürste hinein und bürsten Sie mit einer Hin- und Herbewegung am Zahnfleischrand. Popcornsalz, nicht die aromatisierte Art, ist fein gemahlen und kann das Bürsten angenehmer machen.
Massage
Die Gale-Enzyklopädie empfiehlt, Ihr Zahnfleisch mit der Flüssigkeit aus einer Vitamin E-Kapsel oder mit ein wenig Hamamelis nach dem Zähneputzen zu massieren. Benutzen Sie Ihren Zeigefinger und massieren Sie Ihr Zahnfleisch vom Zahnfleisch bis zum Zahnfleisch. Massieren Sie Ihr Zahnfleisch auch tagsüber mit einem sauberen Finger. Massage erhöht die Durchblutung und fördert die Heilung.
Diät
Ihr Zahnarzt warnt Sie davor, nicht zu viele Süßigkeiten zu essen, aber zusätzlich zu Zucker bildenden Zahnbelag tragen hochverarbeitete Nahrungsmittel wie Weißbrot zur Bildung von Plaque bei, warnt das Gale-Lexikon.
Erhöhen Sie Ihre Aufnahme von Vollkornprodukten wie 100 Prozent Vollkornbrot und Lebensmitteln mit hohem Vitamin C. Wählen Sie frisches Obst und Gemüse als Teil Ihrer Behandlung zu Hause für wunde Zahnfleisch.
Vermeiden
Rauchen kann das Zahnfleisch reizen und das in Ihrem Körper gespeicherte Vitamin C reduzieren, berichtet Gale. Das Kauen von Tabakprodukten hat den gleichen nachteiligen Effekt. Beenden Sie jede Art von Tabakprodukt. Wenn Ihr wundes Zahnfleisch das Ergebnis der Plaque-Verhärtung ist und sich zu Zahnstein unter dem Zahnfleischrand umwandelt, muss Ihr Zahnarzt oder eine Dentalhygienikerin den Zahnstein entfernen, bevor Hausmittel wirksam sein können.
