Gelenk- und Rückenschmerzen machen einen erheblichen Teil aller Beschwerden des Bewegungsapparates aus. Laut der Webseite der Sports Injury Clinic ist eine der häufigsten Ursachen für Gelenk- und Rückenschmerzen das Facettensyndrom oder ein Problem mit Ihren Facettengelenken - den Gelenken, mit denen Sie Ihre Wirbelsäule biegen und drehen können. Natürliche Nahrungsergänzungsmittel werden häufig zur Behandlung von Gelenk- und Rückenschmerzen verwendet, obwohl es immer ratsam ist, vor der Anwendung dieser Substanzen mit Ihrem Hausarzt zu sprechen.
Gelenk- und Rückenschmerzen
Vermeiden Sie Übungen, die Ihre Rückenmuskulatur belasten. Bildnachweis: ULTRA F / Photodisc / Getty Images Rückenschmerzen, obwohl häufig und manchmal schwächend, können normalerweise mit natürlichen Behandlungsmethoden behandelt oder verhindert werden, indem man Übungen vermeidet, die die Rückenmuskulatur belasten, zu falscher Körperhaltung führen oder schweres Heben erfordern. Nach Angaben des National Institute of Neurologische Erkrankungen und Schlaganfall, sind Übungen, einschließlich Bauchmuskel Kräftigungsübungen, oft hilfreich bei der Behandlung von Rückenschmerzen. Gelenkschmerzen sind ein häufiges Symptom, das mit arthritischen Zuständen verbunden ist, wie z. B. Osteoarthritis, rheumatoider Arthritis, Spondylitis ankylosans und Gicht.
Natürliche Ergänzungen
Es gibt viele natürliche Ergänzungen, die sowohl Gelenk- als auch Rückenschmerzen reduzieren können. Ernährungsexpertin Phyllis A. Balch, Autorin von "Prescription for Nutritional Healing", sagt, dass wichtige Nahrungsergänzungsmittel für Rückenschmerzen Kalzium und Magnesium mit Vitamin D enthalten; DL-Phenylalanin; ein Multivitamin- und Mineralkomplex mit Vitamin A und Beta-Carotin; Siliciumdioxid, Vitamin B12 und Zink plus Kupfer. Nützliche Nahrungsergänzungsmittel für Gelenkschmerzen gehören Bromelain, essentielle Fettsäuren, MSM, CMO, Glucosamin und Chondroitinsulfat und Pregnenolon.
Eine effektive Ergänzung
Lachs ist reich an essentiellen Fettsäuren. Bildnachweis: Jupiterimages / Photos.com / Getty Images Essentielle Fettsäuren sind ein wirksames Nahrungsergänzungsmittel zur Behandlung von Gelenk- und Rückenschmerzen. Essentielle Fettsäuren, berichtet Balch, sind die Bausteine, aus denen Fette und Öle bestehen. Essentielle Fettsäuren sind Fettsäuren, die für eine optimale Gesundheit und Wohlbefinden notwendig sind und nicht von Ihrem Körper hergestellt werden können. Essentielle Fettsäuren werden für die Muskelreparatur benötigt und erhöhen die Produktion und Aktivität von entzündungshemmenden Substanzen, die helfen, Gelenkschmerzen und Entzündungen zu kontrollieren.
Vorsicht
Ein Arzt kann Sie zu namhaften Unternehmen führen, die hochwertige Nahrungsergänzungsmittel produzieren. Bildnachweis: Digital Vision./Phododisc/Getty Images Nahrungsergänzungsmittel werden häufig entweder als eigenständige oder ergänzende Therapie zur Behandlung zahlreicher Gesundheitsprobleme eingesetzt. Sollten Sie in Erwägung ziehen, Nahrungsergänzungsmittel zu verwenden, um Ihr Gesundheitsproblem, einschließlich Gelenk- und Rückenschmerzen, zu behandeln, besuchen Sie Ihren Hausarzt, um die Risiken und Nachteile dieser Behandlungsmethode zu überprüfen. Die Qualität von Nahrungsergänzungsmitteln kann von Unternehmen zu Unternehmen variieren. Ein Arzt kann Sie zu namhaften Unternehmen führen, die hochwertige Nahrungsergänzungsmittel produzieren.
