Ob Sie Appetitlosigkeit aufgrund von Magersucht oder als Nebenwirkung bestimmter Medikamente oder medizinischer Bedingungen haben, einige Kräuter könnten als Appetitstimulanzien wirken. Kräuter wie Enzian, gesegnete Distel und andere können helfen, Ihren Appetit zu verbessern und gleichzeitig eine gesunde Verdauung zu fördern. Konsultieren Sie Ihren Arzt, bevor Sie irgendwelche Kräuterstimulanzien einnehmen, um mögliche Gesundheitsrisiken und Wechselwirkungen mit anderen Medikamenten zu besprechen.
Kräuter
Enzian könnte Appetit fördern. Fotokredit: SF Foto / iStock / Getty Bilder Sie können Kräuter wie Andorn, Tausendgüldenkraut, Luzerne, Bockshornklee, Enzian oder gesegnete Distel nehmen, um Ihren Appetit zu stimulieren. Enzian, gesegnete Distel, Andorn und Tausendgüldenkraut gelten als "Magenbitter", was bedeutet, dass sie bestimmte Bestandteile enthalten, von denen man annimmt, dass sie den Appetit und die Verdauung verbessern, sagt das Medical Center der University of Pittsburgh. Bittere Kräuter scheinen Magensäuren und Speichel zu vermehren, was ihre appetitstimulierenden Wirkungen erklären kann (Referenz 1). Keine allgemein akzeptierte medizinische Forschung unterstützt die Verwendung von Kräutern, um den Appetit zu stimulieren.
Dosierungen
Die typische Dosierung von Luzerne zur Appetitstimulation beträgt 500 bis 1.000 mg täglich. Bildnachweis: cta88 / iStock / Getty Images Du könntest nehmen? tsp. von Horehound täglich oder 1 bis 2 Gramm Centaury Kapseln dreimal täglich vor den Mahlzeiten, sagt das University of Michigan Health System. Die typische empfohlene Dosis von Luzerne ist 1 bis 2 ml Tinktur dreimal täglich oder 500 bis 1000 mg getrocknete Kräuter täglich (Referenz 3). Zwischen 250 und 500 mg Bockshornklee, die zwei- oder dreimal pro Tag eingenommen werden, werden manchmal zur Förderung des Appetits empfohlen, bemerkt das University of Maryland Medical Center. Alternativ könnten Sie 20 Tropfen Enzian Tinktur vor den Mahlzeiten oder 2 Gramm gesegnete Distel zwei oder drei Mal pro Tag einnehmen, sagt das University of Pittsburgh Medical Center. Fragen Sie Ihren Arzt nach der für Sie richtigen Dosierung, bevor Sie eines dieser Kräuter einnehmen.
Andere Vorteile
Andorn kann helfen, Atembeschwerden zu behandeln. Bildnachweis: Alina Pavlova / iStock / Getty Images Neben der Anregung des Appetits könnte Andorn auch bei der Behandlung von Erkrankungen der Atemwege wie Husten und Bronchitis helfen, während Centaury manchmal für niedrige Magensäure und Verdauungsstörungen empfohlen wird, sagt das University of Michigan Health System. Alfalfa kann helfen, den Cholesterinspiegel zu senken und die Menopause zu behandeln (Referenz 3). Enzian und gesegnete Distel werden oft auch verwendet, um die Verdauung zu verbessern, bemerkt das University of Pittsburgh Medical Center. Sprechen Sie mit Ihrem Arzt, bevor Sie eines dieser Kräuter als Appetitstimulanzien nehmen oder andere Gesundheitsprobleme behandeln.
Bedeutung
Tausendgüldenkraut, Andorn und gesegnete Distel wurden als brauchbare Behandlungen für schlechten Appetit zugelassen. Bildnachweis: Plamen Petrov / Hemera / Getty Images Obwohl nur wenige medizinische Studien zu diesen pflanzlichen Appetitstimulanzien durchgeführt wurden, hat die Kommission E der deutschen Regierung Tausendgüldenkraut, Andorn und gesegnete Distel als gangbare Behandlungsmethoden gegen Appetitlosigkeit genehmigt (Referenzen 1, 2 und 6). Centaury ist eines der beliebtesten Kräuter in der europäischen Volksmedizin zur Behandlung von Erkrankungen des Verdauungstraktes, sagt der University of Michigan Health System. In der traditionellen chinesischen und ayurvedischen Medizin wurde Luzerne verwendet, um Verdauungsprobleme zu behandeln. Eclectic Ärzte in den Vereinigten Staaten während der 1800er Jahre begannen, das Kraut zu verwenden, um schlechten Appetit und Verdauungsstörungen zu behandeln (Referenz 3). Die gesegnete Distel wurde in der europäischen traditionellen Medizin bei Verdauungsproblemen verwendet und ist Teil der Essiac-Kräutertherapie zur Behandlung von Krebs, bemerkt das University of Pittsburgh Medical Center.
Warnungen
Sie sollten einige dieser Kräuter während der Schwangerschaft nicht verwenden. Bildnachweis: Monkey Business Bilder / Monkey Business / Getty Images Wenn Sie allergisch auf Gänseblümchen-Pflanzen reagieren, könnten Sie eine allergische Reaktion auf Benediktenkraut (Referenz 6) haben. Alfalfa kann bei manchen Menschen auch allergische Reaktionen auslösen (Referenz 3). Wenn Sie große Dosen Luzerne nehmen, besteht möglicherweise ein höheres Risiko, eine Autoimmunerkrankung namens systemischer Lupus erythematodes zu entwickeln (Referenz 3). In seltenen Fällen kann der Enzian den Säurereflux oder die Magengeschwüre verschlimmern und Sie sollten ihn während der Schwangerschaft nicht einnehmen (Referenz 5). Wenn Sie Magengeschwüre, Sodbrennen, gastroösophageale Refluxkrankheit oder GERD, Morbus Crohn, Durchfall oder verwandte Magen-Darm-Erkrankungen haben, sollten Sie nicht Centaury (Referenz 2) nehmen. Wenn Sie an Gastritis oder Magengeschwüren leiden oder wenn Sie schwanger sind, sollten Sie keinen Andorn nehmen (Referenz 1).
