Ein Problem mit deinem Herzen zu haben, kann beängstigend sein. Obwohl Herzklopfen häufig ist und normalerweise kein Herzproblem anzeigt, kann das Gefühl, dass Ihr Herz schnell schlägt, sicherlich Angst verursachen. Häufig sind Herzklopfen mit psychologischen oder diätetischen Problemen verbunden. Ein mögliches Ernährungsproblem, das Herzklopfen verursachen kann, sind niedrige Vitamin B12-Spiegel. Erkundigen Sie sich bei Ihrem Arzt, wenn Sie Herzklopfen oder andere Herzprobleme haben.
Vitamin B12
Vitamin B12 ist eines der essentiellen Vitamine des B-Komplexes. Seine Hauptrolle ist in der Energieproduktion zusammen mit den anderen B Vitaminen, gemäß dem registrierten Ernährungsberater Robert Wildman in seinem Buch "Der Ernährungsberater: Nahrung, Ernährung und Optimale Gesundheit." Vitamin B12 hilft, Folat zu verstoffwechseln, ist für den Abbau bestimmter Aminosäuren und Fettsäuren für die ATP-Produktion erforderlich und ist essentiell für die Aufrechterhaltung der Myelinscheide um die Nerven. Dieses Vitamin ist in Fleisch, Eiern, Geflügel, Schalentieren und Milch enthalten.
Herzklopfen
Laut Dr. Marc Goldstein in seinem Buch "Your Best Medicine" fühlt sich Herzklopfen oft so an, als würde Ihr Herz unregelmäßig oder schnell schlagen, wenn Sie normalerweise Ihren Herzschlag nicht bemerken. Herzklopfen kann auftreten, wenn Ihr Herz schneller als 100 Schläge pro Minute zu schlagen beginnt oder Sie einen frühen Herzschlag verspüren. Sie können im Hals, in der Brust oder im Nacken spürbar sein. Ein relativ häufiges Vorkommnis kann Herzklopfen durch eine Vielzahl von Problemen verursacht werden, einschließlich Angst, Hypothyreose und Anämie.
Funktion
Herzklopfen sind ein Symptom der Anämie, deren eine Form durch das niedrige Vitamin B12 verursacht wird. Laut Elizabeth Crow in dem Buch "Vorbeugung der ultimative Leitfaden für Frauen Gesundheit und Wellness" kann eine Verringerung der roten Blutkörperchen von Vitamin B12-Mangel kommen, die zu Schwäche, Kopfschmerzen, Müdigkeit und Herzklopfen führen kann. Strikte Vegetarier können für diese Form der Anämie am anfälligsten sein, da Vitamin B12 nur in tierischen Lebensmitteln vorkommt.
Überlegungen
Nehmen Sie nicht an, dass Sie Herzklopfen haben, weil Sie wenig Vitamin B12 haben. Sehen Sie Ihren Arzt, da er einen Bluttest machen kann, um festzustellen, ob dies der Fall ist. Andernfalls kann Ihr Herzklopfen mit einer anderen Krankheit verbunden sein. Wenn Sie wenig Vitamin B12 haben, besprechen Sie mit Ihrem Arzt den besten Weg, um Ihr Niveau zu verbessern, sei es durch Diät, Ergänzung mit sublingual B12 oder erhalten B12 Schüsse.
