Fibromyalgie ist eine Muskel-Skelett-Störung mit weit verbreiteten Schmerzen, Müdigkeit, Schlafstörungen und Stimmungsschwankungen. Es ist nicht bekannt, was diese Störung definitiv verursacht, und im Moment gibt es keine Heilung. Behandlungen zur Verfügung, einschließlich Over-the-Counter-Ergänzungen, um die Symptome zu lindern. Wenn Sie an Fibromyalgie leiden, sprechen Sie vor der Einnahme von Nahrungsergänzungsmitteln mit Ihrem Arzt, um sicherzustellen, dass diese sicher und angemessen für Sie sind.
Magnesium
Magnesium ist ein Mineral, das von jedem Organ im menschlichen Körper benötigt wird. Das University of Maryland Medical Center stellt fest, dass dieses Mineral hilft, starke Zähne und Knochen zu bauen; aktiviert Enzyme; spielt eine Rolle bei der Energiegewinnung; und hilft bei der Regulierung von Kalzium, Kupfer, Zink und anderen Nährstoffen. Eine 2008 von O.F. Sendur und Kollegen, veröffentlicht in der Zeitschrift "Rheumatology International", fanden heraus, dass Personen mit Fibromyalgie signifikant niedrigere Magnesiumspiegel hatten. Laut UMMC zeigen vorläufige Studien, dass Magnesium und Äpfelsäure bei Fibromyalgie-Patienten helfen können, Schmerzen und Zärtlichkeit zu lindern, wenn sie für mindestens zwei Monate eingenommen werden. Die Studienergebnisse waren gemischt, und es müssen umfangreichere Untersuchungen durchgeführt werden.
5-HTP
Die Aminosäure Tryptophan wird in 5-Hydroxytryptophan oder 5-HTP umgewandelt und dann in Serotonin umgewandelt. Serotonin beeinflusst die Stimmung und das Verhalten, und es wird angenommen, dass 5-HTP den Schlaf, die Stimmung, die Angst und die Schmerzempfindung verbessern kann, sagt UMMC. Personen mit Fibromyalgie werden manchmal Antidepressiva verschrieben, da niedrigere Serotoninspiegel mit dem Zustand in Verbindung gebracht wurden. Laut UMMC haben, obwohl nicht alle Studien die gleichen Ergebnisse gefunden haben, einige Studien gezeigt, dass 5-HTP Müdigkeit, Morgensteifigkeit, Schmerzen und Angstzustände im Zusammenhang mit Fibromyalgie linderte. Sprechen Sie mit Ihrem Arzt, bevor Sie dieses Ergänzungsmittel verwenden, insbesondere wenn Sie bereits ein Antidepressivum einnehmen.
Gleich
Die Verbindung S-Adenosylmethionin oder SAMe wird natürlicherweise in fast jedem Gewebe des Körpers gefunden. Es hilft Neurotransmitter wie Dopamin, Serotonin und Melatonin unter anderem abzubauen. Wenn es als Ergänzung verwendet wird, kann SAMe helfen, einige Symptome von Fibromyalgie zu lindern, sagt Rxlist.com. Es wurde verwendet, um Depression und Osteoarthritis zu behandeln und kann mit ähnlichen Symptomen bei Patienten mit Fibromyalgie helfen. UMMC gibt an, dass injizierbares SAMe bei Personen mit Fibromyalgie effektiv dabei geholfen hat, depressive Stimmung, Schmerzen und Erschöpfung sowie Gelenkschmerzen zu reduzieren. Sprechen Sie mit Ihrem Arzt, bevor Sie SAMe zur Behandlung von Beschwerden anwenden.
Überlegungen
Zusammen mit diesen Ergänzungen gibt es Medikamente, die bei der Linderung der Symptome von Fibromyalgie hilfreich sein können. Laut MayoClinic.com, andere Behandlungen gehören Anti-Anfall Medikamente zur Verringerung der Nervenschmerzen, Analgetika, um steife Gelenke zu lockern und bieten Schmerzlinderung und Antidepressiva, um mit Müdigkeit und Depressionen zu helfen. Gesprächstherapie, genügend Schlaf und regelmäßige Bewegung können auch Stress lindern und Fibromyalgie Erleichterung bringen. Was für einen Patienten funktioniert, kann für einen anderen nicht effektiv sein. Daher ist es am besten herauszufinden, was Ihnen am meisten hilft.
