Bronchitis ist der medizinische Fachausdruck für eine Erkältung. Virale Infektionen sind die häufigste Ursache für akute Bronchitis. Dr. Alan Greene, Kinderarzt und klinischer Professor für Pädiatrie an der Stanford University, merkt an, dass die Forschung darauf hinweist, dass kalte Luft an und für sich keine Erkältung oder Bronchitis verursacht. Obwohl Sie einem infektiösen Organismus ausgesetzt sein müssen, um an Bronchitis zu erkranken, kann das Laufen in der Kälte dazu führen, dass Sie nach der Exposition eher krank werden.
Akute Bronchitis
Eine akute Bronchitis resultiert aus einer viralen oder bakteriellen Infektion, bei der sich die Bronchien entzünden. Diese Röhren quellen und produzieren überschüssigen Schleim, der die Lunge reizt und Husten verursacht. Neben dem Husten können Kopfschmerzen, Gliederschmerzen, Fieber und Halsschmerzen auftreten. Wenn Sie husten, können Sie Schleim produzieren, der gelb oder grün gefärbt ist. Schwere Bronchitis kann Keuchen oder Kurzatmigkeit verursachen.
Laufen und das Immunsystem
Anstrengende Übungen wie Laufen können das Immunsystem beeinträchtigen. Eine Stellungnahme der International Society of Exercise and Immunology aus dem Jahr 2011 "Exercise Immunology Review" stellt fest, dass akute intensive körperliche Betätigung die Antikörperproduktion und die Produktion von T-Zellen beeinträchtigen kann. T-Zellen sind eines der Körpersysteme zur Bekämpfung von Infektionen. Weiße Blutzellen, ein weiterer Mechanismus zur Bekämpfung von Infektionen, erhöhen sich unmittelbar nach anstrengenden Übungen, fallen dann aber auf ein niedriges Niveau, bevor sie wieder normal werden. Wenn die weißen Blutkörperchen niedrig sind, ist die Immunität gegenüber der Infektion verringert.
Übung in Hitze und Kälte
Das Training in extremen Umgebungen wie Hitze, Kälte oder in großer Höhe kann die Stressreaktion des Körpers verstärken und die Entwicklung von Atemwegsinfektionen wie Bronchitis fördern. Die in der Dezember 2003 Ausgabe von "Aviation, Space and Environmental Medicine" veröffentlichten Forschungsergebnisse besagen, dass das Training unter extremer Hitze- oder Kältebedingungen zu Störungen der Immunität führt. Die Hochtemperaturumgebung war 100 Grad Fahrenheit mit einer relativen Feuchtigkeit von 45 Prozent und die Kälte war 46 Grad, mit einer relativen Feuchtigkeit von 50 Prozent.
Kalte Luft und Schleim
Dr. Greene sagt, dass kalte Luft das Schleimtransportsystem beeinflussen kann. Ihr Atemsystem hat eine dünne Schleimschicht, die so genannte Schleimhaut, die Organismen wie Viren und Bakterien einfängt. Das Laufen in kalter Luft erhöht die Schleimproduktion, macht sie aber auch dicker, so dass es schwieriger ist, die Schleimhäute zu reinigen. Bakterien und Viren in der Schleimhaut bleiben länger in Kontakt mit Ihrer Lunge und dies kann das Infektionsrisiko erhöhen.
Nasale Staus und Histamin
Das Einatmen von kalter Luft durch die Nase kann auch die Verstopfung und Verstopfung der Nase erhöhen, was es dem Körper schwerer macht, Bakterien und Viren, die eingeatmet wurden, zu entfernen, so Dr. Greene. Kalte Luft kann auch die Freisetzung einer Chemikalie namens Histamin verursachen, die pfeifendes oder trainingsinduziertes Asthma verursachen kann. Die Kombination all dieser Faktoren erhöht das Risiko einer Bronchitis, wenn Sie in kalter Luft laufen und einem infektiösen Organismus ausgesetzt sind. Greene empfiehlt, beim Laufen durch die Nase zu atmen und viel Flüssigkeit zu trinken, um die Schleimhaut dünn zu halten.
