Sport hilft Teenagern, ein aktiveres Leben zu führen - und verringert so das Risiko von Fettleibigkeit, Diabetes und anderen ernsthaften Gesundheitsproblemen - und die Sportart betrifft Jugendliche geistig, sozial und psychisch. Laut einer 2010 in "Applied Research in Quality of Life" veröffentlichten Studie der West Virginia University sind Teenager, die Sport treiben, glücklicher, fühlen sich gesünder und werden vom Leben mehr erfüllt.
Gewichtskontrolle
Mehr als 30 Prozent der amerikanischen Teenager sind übergewichtig oder haben das Risiko, übergewichtig zu sein, nach den Zentren für Krankheitskontrolle und Prävention. Übergewichtige Jugendliche können einem größeren Risiko ausgesetzt sein, gesundheitliche Komplikationen einschließlich Diabetes und Asthma zu entwickeln, zusammen mit psychischen Gesundheitsproblemen einschließlich Depression und Angstzuständen. Das Spielen einer Sportart hilft Teenagern, ein gesünderes Gewicht zu halten und ihr Herz-Kreislauf-System zu stärken, senkt ihren Blutdruck, verbessert ihre Stimmung und hilft ihnen, gesündere Entscheidungen im Leben zu treffen.
Selbstwertgefühl Boost
Die Women's Sports Foundation berichtete 2004, dass Sport Teen-Mädchen dabei hilft, in der Schule gute Leistungen zu erbringen, ein positives Selbstbild zu entwickeln und das Risiko einer Essstörung zu reduzieren. Aufgrund dieses größeren körperlichen Bewusstseins kann Sportbeteiligung das sexuelle Risiko bei Teenagern verringern, einschließlich alles von Teenager-Schwangerschaft bis zum Missbrauch von Drogen oder Alkohol vor dem Sex. Zu den daraus resultierenden Verhaltensweisen gehören ein erhöhter Gebrauch von Kondomen und weniger Sexualpartner.
Learn Life Fähigkeiten
Ein Sport zu spielen lehrt Teenagern viele wertvolle Lebenskompetenzen einschließlich Führung, den Wert von Teamarbeit und Kooperation. Sportliche Jugendliche lernen auch, mit Stress und Druck umzugehen, Ziele zu setzen und hart zu arbeiten, um ein Ziel zu erreichen. Das Spielen einer Sportart ermöglicht Teenagern, Beziehungen zu ihren Trainern und Gleichaltrigen aufzubauen. All diese Erfahrungen helfen Teenagern, mit anderen zu arbeiten und später im Leben leichter zu arbeiten, sei es zu Hause, in der Schule oder bei der Arbeit.
Andere Überlegungen
Obwohl Sportbeteiligung risikoreiche Verhaltensweisen bei Frauen verringern kann, können sportliche Männer ein erhöhtes Risiko für Alkoholkonsum, Gewalt und Missbrauch von Drogen haben. Eine Studie von 2009, die auf der 137. Tagung der American Public Health Association vorgestellt wurde, stellte eine Korrelation zwischen jugendlichen männlichen Athleten und riskantem Verhalten fest. Besonders gefährdet sind Teenager, deren Ruf auf sportlichen Fähigkeiten beruht, und solche, die bevorzugt behandelt werden. Die Studie stellte fest, wie wichtig es ist, Teenager zu unterstützen, warnte jedoch davor, sie zum Icon-Status zu erheben.
